18.10.2023 20.46 Selkätreeni auttaa – Pidä selkä liikkuvana, vahvana ja kivuttomana! Nappaa tästä helpot jumppaohjeet
18.10.2023 20.46 Selkätreeni auttaa – Pidä selkä liikkuvana, vahvana ja kivuttomana! Nappaa tästä helpot jumppaohjeet
29.03.2023 18.46 Seniorijumppa antaa iloisesti kannustaen lisää hyviä vuosia – "Kunhan jotenkin heilut, se on tärkeintä!"
29.03.2023 18.46 Seniorijumppa antaa iloisesti kannustaen lisää hyviä vuosia – "Kunhan jotenkin heilut, se on tärkeintä!"
19.02.2023 08.46 Susanna Laine paljastaa aamurutiininsa: "Puolen tunnin hikijumpasta tulee fiilistä päivään"
19.02.2023 08.46 Susanna Laine paljastaa aamurutiininsa: "Puolen tunnin hikijumpasta tulee fiilistä päivään"
08.01.2023 09.44 Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaa – senioreille suunnatulla liikuntakurssilla saa vinkkejä hyvinvointiin
08.01.2023 09.44 Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaa – senioreille suunnatulla liikuntakurssilla saa vinkkejä hyvinvointiin
16.05.2022 20.44 Jalkaterän kipu kiusana? Näin oikeat kengät, tukipohjalliset ja jalkajumppa auttavat – Lue jalkaterapeutin vinkit!
16.05.2022 20.44 Jalkaterän kipu kiusana? Näin oikeat kengät, tukipohjalliset ja jalkajumppa auttavat – Lue jalkaterapeutin vinkit!
25.04.2022 20.44 Kipeä selkä vihloo, miten kivun saa pois? Mistä tunnistaa vaarallisen selkäkivun? Näin neuvoo fysiatrian erikoislääkäri
25.04.2022 20.44 Kipeä selkä vihloo, miten kivun saa pois? Mistä tunnistaa vaarallisen selkäkivun? Näin neuvoo fysiatrian erikoislääkäri
15.01.2022 18.44 Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä
15.01.2022 18.44 Jumppaa hiirikäsi kuntoon! Fysioterapeutti neuvoo kuusi tehokasta jumppa- ja venytysliikettä
27.11.2021 09.44 Jumppaa niska suoraksi ja vältä someniska – Katso ohjeet! Tässä kuusi tehokasta jumppaliikettä, jotka helpottavat niskan kuormitusta
27.11.2021 09.44 Jumppaa niska suoraksi ja vältä someniska – Katso ohjeet! Tässä kuusi tehokasta jumppaliikettä, jotka helpottavat niskan kuormitusta
02.10.2021 09.44 Jumppaa peppu timmiksi ja vahvista reiden lihaksia – Katso tehokkaat ohjeet kotijumppaan!
02.10.2021 09.44 Jumppaa peppu timmiksi ja vahvista reiden lihaksia – Katso tehokkaat ohjeet kotijumppaan!
03.06.2021 19.44 Tasapaino ja koordinaatio kuntoon! Katso ohjeet kuuteen liikkeeseen, joilla kehität ja ylläpidät motorisia taitoja
03.06.2021 19.44 Tasapaino ja koordinaatio kuntoon! Katso ohjeet kuuteen liikkeeseen, joilla kehität ja ylläpidät motorisia taitoja
08.12.2019 13.32 Katso jumppaohjeet: Näin saat apua olkapäille ja hartioille - Hyvä treeni vähentää kipuilua!
08.12.2019 13.32 Katso jumppaohjeet: Näin saat apua olkapäille ja hartioille - Hyvä treeni vähentää kipuilua!
01.12.2019 13.55 Helpot ohjeet lantionpohjan jumppaan! Treenaa lantionpohja kuntoon näillä liikkeillä
01.12.2019 13.55 Helpot ohjeet lantionpohjan jumppaan! Treenaa lantionpohja kuntoon näillä liikkeillä
02.06.2019 13.37 Nyt hyppykengät jalkaan! Kangoo Jumps -tunnit tarjoavat tehokkaan jumpan – Katso kuvat liikesarjoista
02.06.2019 13.37 Nyt hyppykengät jalkaan! Kangoo Jumps -tunnit tarjoavat tehokkaan jumpan – Katso kuvat liikesarjoista
