Siirry suoraan sisältöön

Näköislehti Uutiskirje Kirjaudu

Seura-kerho
Asiat
Ilmiöt
- Reportaasit
- Tarinat
- Historia
- Mysteerit
- Urheilu
- Tiede & luonto
- Lemmikit
- Matkailu
Henkilöt & viihde
Terveys
Blogit & kolumnit
Näköislehti
TV-Maailma
- Poiminnat
Horoskoopit
- Päivähoroskoopit
- Viikkohoroskoopit

Kirjaudu

Tilaa lehti uutiskirje

Tilaa Seura-lehti

kesätreeni

Juttuvirta

12.08.2018 13.32

Tehotreeni ulkona ilman välineitä - Näin pidät pakarat, reidet, keskivartalon ja yläkropan iskussa

Jaa artikkeliuutiskirje

Jaa Facebookissa
Twiittaa
Jaa Sähköpostilla
Jaa WhatsAppissa

Lähetä vinkki

Suosituimmat

Marjaana Nurmela oli hukkua 1,5 vuotiaana mummolan pihalampeen – Tunteikas kohtaaminen pelastajan, nyt jo eläkkeellä olevan palomies Hannu Turusen, kanssa
Päivän horoskooppi torstai 25.4. – Lue, mitä tähdet lupaavat päivääsi!
Seuran viikkohoroskooppi 24.4–30.4. – Paljon onnea, Laura Birn!
Tietovisa koiraroduista! Testaa tunnistako kuvista, mikä koirarotu on kyseessä!
Miten vauvan kuolemasta voi selvitä? Vaietusta surustaan koskettavasti kertoo Henna, joka teini-ikäisenä hautasi kolmikuisen poikansa

Paino alkaa nousta vaihdevuosien aikana, mutta se ei johdu ainoastaan aineenvaihdunnan muutoksesta – Näihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota
Tunturin armoille päiväkausiksi eksyneet Liisa ja Tuomo pelastuivat lopulta päättäväisyydellä varmalta paleltumiselta – ”Varpaiden päät olivat mustia, tyvestä nahattomia ja punaisia"
Marjaana Nurmela oli hukkua 1,5 vuotiaana mummolan pihalampeen – Tunteikas kohtaaminen pelastajan, nyt jo eläkkeellä olevan palomies Hannu Turusen, kanssa
Miten vauvan kuolemasta voi selvitä? Vaietusta surustaan koskettavasti kertoo Henna, joka teini-ikäisenä hautasi kolmikuisen poikansa
Paula Koivuniemi haaveili vuosia Tom Jonesin kohtaamisesta – Vuonna 2012 iskelmätähti tapasi idolinsa: ”Paula oli kerrankin fani”

Kilpailut

Lähetä vastaus Seura 17/2024 -ristikkokilpailuihin
Lähetä vastaus Seura 16/2024 -ristikkokilpailuihin
Oi, mitä nostalgiaa! Valitse näistä 1930-luvun Seura-kansista suosikkisi – Äänestä ja voit voittaa Otavamedian aikakauslehtiä!

Tilaa Seuran uutiskirje!

Ajankohtainen kooste tuo sinulle Seura.fin parhaat palat joka aamu suoraan sähköpostiisi.

Videot

Näyttelijä Joonas Nordmania kalvaa huoli – Lenni-kissan krooninen keuhkosairaus etenee: "Se painaa mieltä taustalla koko ajan"
Seuran ja seiskaluokkalaisten ämpärihaasteella kerättiin taksvärkkirahaa Itämeren hyväksi
Eeva-Leena Pokela opetti suloisen mopsinsa laulamaan – ”Pontus on arjen ilostuttaja”

Terveys

Valoisa vanhuus koittaa yhä useammalle – Tutkijat kertovat kuinka varautua vanhuuteen ja voimistaa elämänlaatua
Uni ei vain tule – Lukijat ovat ratkoneet uniongelmia monin eri tavoin: "Murehdin päivällä, aamukahvi riittää, otan magnesiumia, ulkoilen päivittäin"
Afta on suun kipeä haavauma – Näin erotat aftat huuliherpeksestä, tunnista ja hoida ne näillä lääkärin neuvoilla!

Seuraa Facebookissa

Seura-lehden Facebook seinä

Asiakaspalvelu

Digipalvelut (09) 156 6227
Avoinna ma–pe 8–19

Painettu lehti (09) 156 665
Avoinna ma–pe 8–19

Sähköposti (digi) digi@otavamedia.fi

Sähköposti asiakaspalvelu@otavamedia.fi

Otavamedian vaihde (09) 156 61

Postiosoite

Uudenmaankatu 10
00015 OTAVAMEDIA

Tietoa evästeiden käytöstä
Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Evästeasetukset

Mediatiedot

Tekniset tiedot, aikataulut ja ilmoitushinnat
Tietoa verkon kävijöistä
Tietosuojaseloste
Käyttöehdot

Tuotteet

Aikakausilehdet
Verkkopalvelut
Digilehdet
Seurapuoti

Ota yhteyttä

Tilausmuutokset
Palautelomake

Päätoimittaja: erkki.meriluoto@otava.fi
Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi

Seuraa meitä

Facebookissa Twitterissä Instagramissa

X