26.09.2022 20.44 PowerMethod yhdistää tuki- ja voimaharjoitteet – Katso liikkeet! Näillä harjoitteilla treenaat vahvan vartalon
26.09.2022 20.44 PowerMethod yhdistää tuki- ja voimaharjoitteet – Katso liikkeet! Näillä harjoitteilla treenaat vahvan vartalon
08.12.2020 10.31 Oletko 70-vuotias tai yli sen? Saat lisää virtaa vuosiin, kun teet lihasvoimaharjoittelua ja vaalit sosiaalisia suhteita
08.12.2020 10.31 Oletko 70-vuotias tai yli sen? Saat lisää virtaa vuosiin, kun teet lihasvoimaharjoittelua ja vaalit sosiaalisia suhteita
21.05.2020 13.20 Lisää voimaa käsivarsiin – Näillä jumppaliikkeillä syntyy helppo ja tehokas kotitreeni!
21.05.2020 13.20 Lisää voimaa käsivarsiin – Näillä jumppaliikkeillä syntyy helppo ja tehokas kotitreeni!
23.03.2019 10.20 Hyvä tasapaino suojaa vammoilta - Katso jumppaohjeet ja treenaa tasapainosi kuntoon viidellä helpolla liikkeellä
23.03.2019 10.20 Hyvä tasapaino suojaa vammoilta - Katso jumppaohjeet ja treenaa tasapainosi kuntoon viidellä helpolla liikkeellä
20.02.2019 18.12 Johanna innostui faskiaharjoittelusta - Hyvinvointi lisääntyy lihaskalvotreeneissä oivallusten kautta: "Jos selkä tuntuu kipeältä, on ongelma yleensä takareisissä”
20.02.2019 18.12 Johanna innostui faskiaharjoittelusta - Hyvinvointi lisääntyy lihaskalvotreeneissä oivallusten kautta: "Jos selkä tuntuu kipeältä, on ongelma yleensä takareisissä”