”Älä tee uudenvuodenlupauksia, vaan päätöksiä: Oman kurinalaisuuden soimaaminen on hyvä kannustin”

”Uusi vuosi on taas kerran lupausten aikaa. Lupausten sijaan kannattaakin tehdä konkreettisia päätöksiä”, kirjoittaa Seuran päätoimittaja Erkki Meriluoto.

Jaa artikkeliLähetä vinkki

"Uusi vuosi on taas kerran lupausten aikaa. Lupausten sijaan kannattaakin tehdä konkreettisia päätöksiä", kirjoittaa Seuran päätoimittaja Erkki Meriluoto.
(Päivitetty: )
Teksti: Erkki Meriluoto

Vietin joulun maaseudun rauhassa ja vierailin myös 75-vuotiaan kummisetäni luona. Hän kertoi opettavaisesti kahdesta tekemästään päätöksestä.

Ensimmäinen liittyi kaupustelijoihin, joita omakotitaloasujien ovella oli riittänyt. Eräänä kertana hän oli päästänyt uusia ovia kaupanneet miehet sisään asti, koska oli harkinnut niiden uusimista ihan tosissaan. Kaupustelijat hakivat kummitädinkin keittiöstä ja istuttivat potentiaaliset asiakkaansa olohuoneeseen. Sitten alkoivat pitkät puheet ja kaupanteko, joka tuntui isäntäväestä ikävän väkinäiseltä. ”Siinä istuttiin kuin rippituolissa ja kuunneltiin.”

Hintaa uudelle autotallinovelle ja ulko-ovelle olisi tullut 5 000 euroa. Vaivaannuttava myynti jatkui ja jatkui kunnes viimein kummisetä sai heitettyä miehet ulos kodistaan.

Siitä lähtien hän on sanonut kaupustelijoille, että sisälle ei ole tulemista, vaikka he kuinka vakuuttaisivat etteivät ole samanlaisia ja haluaisivat vain jutella. ”Kyllä me puhua voidaan, kunhan se tehdään oven ulkopuolella.”

Toinen hänen tekemänsä päätös liittyi joulukuusiperinteisiin. ”Kyllä joulukuusen pitää olla aito kuusi niin kuin aina lapsuudessa. Ja kyllä minä sen tuolta naapurin metsästä niin kauan haen, kuin jalat vaan kantaa tai naapuri saa tietää.”

Uusi vuosi on taas kerran lupausten aikaa ja sitä seuraavat kuukaudet sitä aikaa, kun lupaus ei taaskaan johtanut mihinkään. Lupausten sijaan kannattaakin tehdä konkreettisia päätöksiä.

Jos esimerkiksi haluat laihtua 10 kiloa, niin älä tee epämääräistä lupausta asiasta vaan päätös, että tammikuun lopussa painat 3 kiloa vähemmän ja helmikuun lopussa vielä 2 kiloa vähemmän. Näin puolet tavoitteesta on kasassa jo kahdessa kuukaudessa.

Lupaus liikunnan lisäämisestä kannattaa vaihtaa päätökseen, että liikut joka päivä puoli tuntia enemmän. Jos olet lipsumassa päätöksestä, niin oman kurinalaisuuden soimaaminen on hyvä kannustin. Sosiaalisen median käytön vähentämiseen auttaa päätös tiettyjen sovellusten poistamisesta kännykästä. Näin aion itse toimia.

Tai sitten voi olla päättämättä yhtään mitään. Näin saa ainakin vähennettyä stressiä niissä pysymisestä.

X