Joko olet kokeillut tätä suomalaisille sopivaa halpaa hittilajia? Se takaa luonnollisen juoksutekniikan
Viime talvena hittilajiksi nousi villasukkajuoksu, jossa juostaan villasukissa ulkona.
Nyt on trendikästä lenkkeillä villasukat jalassa.
Villasukkia kutovat tietävät tämän jo entuudestaan: villasukkia tarvitaan aina! Mutta että niillä jo juostaankin – ulkona pelkät sukat jalassa– ja jumpataan.
Villasukkajuoksu seuraa paljasjalkajuoksua
Ensin buumiksi nousi paljasjalkajuoksu, jossa nimensä mukaisesti juostaan paljain jaloin.
Jotkut asiantuntijat varoittivat villasukkajuoksun rasitusvammoista, joita lajin liian innokas harrastaminen voisi aiheuttaa. Facebookin Luomujuoksu-ryhmässä joku silti hehkutti juosseensa villasukissa puolimaratonin! Ryhmässä paljasjalkajuoksun harrastajat jakavat toisilleen vinkkejä.
Villasukkatreeni laittaa keskivartalon töihin
Villasukkajuoksun tarkoitus on sama kuin paljasjalkajuoksunkin, eli saavuttaa mahdollisimman luonnollinen juoksutekniikka. Taustalla on ajatus, että ihminen on luotu kulkemaan paljain jaloin. Viimeisin trendi on villasukkatreeni, jota harjoitetaan sisällä.
Villasukat vedetään tehtävän liikkeen mukaan joko jalkoihin tai käsiin. Villasukkien avulla jumppaaja voi liu’uttaa jalkoja tai käsiä lattian pintaa pitkin. Liukkaus tuo treeniin haastetta, koska keskivartalon on tehtävä paljon töitä.
Jos mieluummin istuu villasukat jalassa nojatuolissa kirja kädessä, se taas on erinomaista mielenhuoltoa.
Villasukkajuoksun SM-kisat Orivedellä 26.1.2019
Lähteet: HS Metro 27.2. ja 2.10.2018, suomenlatu.fi
Artikkeli on julkaistu ensi kerran Viva 1/19 -lehdessä.