Kaipaatko lukusuosituksia hyvinvoinnista ja energisemmästä arjesta kertoviin uutuuksiin? Tässä neljä kirjavinkkiä

Jaa kaverilleTilaa Seura
4 kpl kirjailoa
Lemmenrohtoja, jumppaohjeita, avaimet uuteen nousuun ja prinsessan elämää. Näillä kirjavalinnoilla saat potkua arkeen!

Herkkä prinsessa ja tavis

Ei voi mitään, kyllä vaan on niin paljon mielenkiintoisempaa lukea prinsessan erityisherkkyydestä kuin tavallisen pulliaisen. Ehkä se johtuu siitä, että on seurannut prinsessa Märtha Louisen elämää alusta asti, tai sitten vain siitä, että Märtha Louise kertoo elävästi ja konkreettisesti.

Vahva lukusuositus prinsessahenkisille ja muille herkkiksille.

Kirjavalinta: Prinsessa Märtha Louise ja Elisabeth Nordeng: Herkäksi syntynyt. Otava.

Uuteen nousuun, Löydä energisempi elämä. Herkäksi syntynyt

Uuden elämän alkuun

Huonoihin valintoihin, kuten haastavaan ihmissuhteeseen tai liikkumattomuuteen, turtuu ja niistä tulee osa elämää. Mutta niistä voi myös ravistella itsensä irti.

Kirjavalinta: Jenny Belitz-Henriksson: Uuteen nousuun, Löydä energisempi elämä. Tammi.

Rohtoja rakkauteen

Kansanperinne tuntee paljon kasveja, joita on käytetty lemmenrohtoina. Kasvitieteilijä, professori Sinikka Piippo kertoo, mistä vaikutukset johtuvat. Eli kyse ei ole tyhjistä uskomuksista. Kyllä kansa tiesi!

Kirjavalinta: Sinikka Piippo: Rakkauden rohdot. Minerva.

Rakkauden rohdot. FasciaMethod – terve ja kiinteä keho.

Kivuista eroon

Kotilääkärin jumppaohjeista tuttu fysioterapeutti Anne Puranen on tehnyt kollegansa Viivi Kettukankaan kanssa vaikuttavan paketin lihaskalvotreeneistä.

Asiantunteva selostus konkretisoi treenin merkityksen, ja selkeät ohjeet houkuttavat venyttelemään. Näin jäykkäkin norjistuu.

Anne Puranen ja Viivi Kettukangas: FasciaMethod – terve ja kiinteä keho. Docendo.

Kuvat: Valmistajat

Artikkeli julkaistu ensi kerran Kotilääkärissä 2/19.

Kiinnostuitko? Tilaa Kotilääkäri-lehti

X