terveys

10 kysymystä

Miten unettomuutta lääkitään?

Unilääkkeitä suositellaan vain unettomuusjakson alussa. Sen jälkeen siirrytään lääkkeettömiin hoitoihin, kuten uni-valvepäiväkirjan pitämiseen tai psykoterapiaan. Uusi unirytm…