Ruoka

Teresa Välimäki

Kuvat Tommi Tuomi

Energistä huomenta!

Aamupala käynnistää päivän. Valitse päivän ensimmäiselle aterialle jotain virkistävää ja energisoivaa, niin päivä lähtee käyntiin hyvällä sykkeellä. Viikonloppuna voit valmistaa aamuksi koko menun ja nauttia aamiaisesta pitkään ja hitaasti.

Siemen-marjasmoothie

4 annosta

Gluteeni…