Terveys
10 kysymystä
Uskallanko kuntosalille?
Aloittelijan kannattaa startata kuntosaliharjoittelu ohjaajan opastuksella, jotta ei riko itseään. Monipuolinen salitreeni parantaa liikkuvuutta, aineenvaihduntaa, toimintakykyä ja tasapainoa sekä antaa buustia lihaksille.
Teksti Tiina Suomalainen
1Kuntosaliharjoittelu kiinnostaisi. Vo…