Miksi jalkoihin kertyy päivän mittaan runsaasti nestettä – ja onko jalkojen turvotus vaarallista?

Jaa artikkeliTilaa Seura
Tavallisin syy alaraajaturvotukseen on pitkäaikainen istuminen ja liian vähäinen liikkuminen.
Tavallisin syy alaraajaturvotukseen on pitkäaikainen istuminen ja liian vähäinen liikkuminen. © istockphoto
Onko jalkojen turvotus vaarallista? Naisella hormonaaliset syyt altistavat turvotukselle miehiä enemmän, kertoo kardiologian ja sisätautien erikoislääkäri Pasi Lehto.

Mistä jalkojen turvotus johtuu?

Jalkoihini kertyy päivän mittaan runsaasti nestettä. Olen alle nelikymppinen, enkä halua käyttää tukisukkia. Pitääkö huolestua? Onko jalkojen turvotus vaarallista?  kysyy nimimerkki Jumppaa vaan.

Kardiologian ja sisätautien erikoislääkäri  Pasi Lehto vastaa:

Molemminpuolisen turvotuksen syynä on hyvin harvoin vakava sairaus, jos mitään muuta oiretta ei ole.

Sydämen vajaatoimintaan voi liittyä nilkkaturvotusta, mutta silloin myös suorituskyky on selvästi aiempaa huonompi ja liikkuminen hengästyttää tai väsyttää aiempaa herkemmin.

Alle 40-vuotiaalla sydämen vajaatoiminta on sairautena hyvin harvinainen, eikä siitä varmastikaan ole kohdallasi kyse.

Myös kilpirauhasen ja munuaisten vajaatoiminnassa kertyy nestettä elimistöön, mutta niihinkin liittyy muita oireita.

Jos koet vointisi muutenkin selvästi aiempaa huonommaksi, lääkärin on hyvä arvioida tilanne.

Alaraajojen lihasten supistuminen liikkuessa puristaa laskimoverisuonet tyhjiksi, ja veri ja neste palaavat verenkiertoon ja sydämeen. Tavallisin syy päivän aikana ilmaantuneeseen alaraajaturvotukseen on pitkäaikainen istuminen ja liian vähäinen liikkuminen.

Joskus laskimoiden toiminta voi olla riittämätöntä ja nestettä jää nilkkoihin. Kireä vaatetus ja ylipaino pahentavat turvotustaipumusta entisestään.

Naisella hormonaaliset syyt altistavat turvotukselle miehiä enemmän.
Syytä huoleen ei ole, jos jaksat muuten hyvin eikä suorituskykysi ole huonontunut.

Pyri liikkumaan päivän aikana riittävästi, vältä liiallista suolan käyttöä sekä vyötäröä ja alaraajoja kiristäviä vaatteita. Jos tämä ei auta, kannattaa kokeilla tukisukkia.

Kotilääkäri vastaa -palstalla vastaa Pasi Lehto.

Kotilääkäri vastaa -palstalla vastaa Pasi Lehto.

 

Onko mielessäsi jokin terveyteesi liittyvä asia tai ongelma? Kysy Kotilääkäriltä. Asiantuntijat vastaavat kysymyksiin joka kuukausi. Lähetä kysymyksesi kotilaakari(at)otavamedia.fi

Artikkeli on julkaistu ensi kerran Kotilääkärissä 6/20.

Unirytmi sekoaa kesällä – Väärin ymmärretyt syyt ja seuraukset haittaavat palautumista

Vaikuttaako kilpirauhasen vajaatoiminta sydämeen? Näin erikoislääkäri vastaa

Apua, jalat turpoavat ja väsyvät! Mistä jalkojen turvotus johtuu?

Artikkeli on julkaistu ensi kerran Kotilääkärissä 6/20.

Kiinnostuitko? Tilaa Kotilääkäri-lehti

X