Kevään inspiroivimmat lukuvinkit ja kirjauutuudet – Tarjolla innostava juoksukirja sekä oppaita itsensä kehittämiseen ja vahvuuksien tunnistamiseen

Lue kamppailusta kilpirauhasen kanssa, tunnista omat vahvuutesi, starttaa vuoden juoksukausi ja anna harjoituksia tunteillesi. Esittelyssä neljä kevään inspiroivinta kirjaa.

Jaa artikkeliLähetä vinkki

Lue kamppailusta kilpirauhasen kanssa, tunnista omat vahvuutesi, starttaa vuoden juoksukausi ja anna harjoituksia tunteillesi. Esittelyssä neljä kevään inspiroivinta kirjaa.
(Päivitetty: )
Teksti: Marja Aalto

Löydä vahvuutesi

Omien vahvuuksien tunnistaminen ei liity vain työelämään ja itsensä brändäämiseen työmarkkinoita varten, vaan onnellisuuteen. Kun käyttää omia erityisvahvuuksia, suoriutuminen ja sen myöstä oma hyvinvointi kasvavat. Kirja opastaa tunnistamaan omat vahvuudet.

Kirjavalinta: Satu Uusiautti: Tunnista vahvuutesi ja menesty. Kirjapaja.

Tunnista vahvuutesi ja menesty ja Aloitan huomenna

Itseä niskasta kiinni

On aika startata juoksukausi, mutta kun on ollut talven juoksematta, on tahdonvoima hakusessa. Hauskasti piirretty juoksukirja innostaa alkuun.

Kirjavalinta: Marijke ten Cate ja Corien Oranje: Aloitan huomenna. Nemo.

Kilpirauhanen vie naista

Anna Roth kertoo oman 20-vuotisen kamppailunsa kilpirauhaspotilaana aina siitä alkaen, kun hänen hiuksensa jäätyivät pakkasella: päänahka kun oli hikoillut niin rajusti.

Kirjavalinta: Anna Roth: Sekundakroppa Elämäni kilpirauhaspotilaana. Docendo

Sekundakroppa Elämäni kilpirauhaspotilaana ja Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville

Harjoituksia tunteille

”Anna mielelle teflonpinta”, ”Stop tuomioille ja paluu kuvailuun” ja ”Myötätunnon vastaanottaminen ja lähettäminen” – siinä vasta muutama mielenkiintoinen harjoitus, joka löytyy tästä ensimmäisestä suomalaisesta dialektisen käyttäytymisterapian oppaasta.

Kirjavalinta: Minna Sadeniemi, Miikka Häkkinen, Maaria Koivisto, Teemu Ryhänen ja Anna-Liisa Tsokkinen: Viisas mieli Opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville. Duodecim.

Kuvat: Valmistajat

Artikkeli julkaistu ensi kerran Kotilääkärissä 3/19.

Kiinnostuitko? Tilaa Kotilääkäri-lehti

X