Lainelautajooga hurmaa Aruballa
Kotilääkärin arkistosta: Kotilääkärissä kerrottiin ruotsalaisesta joogaohjaaja Rachel Brathenista jo vuonna 2012 – aikana, jolloin lainelautajoogateki vasta tuloaan Suomeen. Nyt Aruballe asettuneen Rachelin huima tarina ja upeat joogakuvat ihastuttavat uudessa Yoga Girl-kirjassa.
Joogaa laineilla
Ruotsalainen Rachel Brathen saapui Aruban saarelle Karibialle tavalliselle turistimatkalle muutama vuosi sitten. Yhtenä iltana kohtalo puuttui peliin. Rakkaus ankkuroi naisen saarelle ja uusi ura löytyi joogan ja lainelautailun yhdistämisestä.
Lainelaudan päällä joogaaminen on saavuttanut suurta suosiota Aruban lisäksi Costa Ricassa, Miamissa ja Los Angelesissa sekä Australian rannikkokaupungeissa.
–Vedessä joogaamisen suosio kasvaa nopeasti lämpimien ja tyynien vesien maissa. Laji sopii myös uimahalleihin ja hienoihin järvimaisemiin, Rachel uskoo.
Rachelin mukaan monet ovat innostuneet kokeilemaan joogaa ensimmäistä kertaa elämässään lainelaudan päällä. Puolentoista tunnin Paddle Board Yoga vedessä maksaa 32 euroa. 90 minuutin sessio alkaa alkuverryttelyllä, jossa lainelaudalla melotaan ankkurointipaikalle. Aloituspaikalla lainelauta kiinnitetään solmuilla ankkurointipisteisiin.
Jooga aloitetaan aina kevyillä liikkeillä. Pieni aallokko ja tuuli vaikeuttavat tasapainossa pysymistä. Kaikki ajatteleminen ja kehon lihakset ovat kiinni joogassa.
Kiinnostuitko? Tilaa Kotilääkäri-lehti