Lue pysykologin napakka neuvo ihmiselle, jota äiti rajoittaa vielä aikuisenakin

Kysymys

Äitini on mitätöivä. Hän mitätöi minua, tytärtään, ja myös muita. Siitä tulee jonkinlainen arvottomuuden tunne. Miten voisin toipua tästä arvottomuuden tunteesta?

Keski-ikäinen

Vastaus

Jatkuva mitätöinti masentaa ja harmittaa. Usein mitätöinti kertoo enemmän mitätöijästä itsestään kuin arvostelun kohteesta.

Äitisi ei ole saanut kokea itseään arvokkaaksi ja tärkeäksi omassa elämässään ja siirtää nyt kokemuksensa tyttärelleen.

Olet jo keski-ikäinen ja siten voit arvioida tilanteesi uudelleen. Annatko äidin edelleen ohjata elämääsi vai teetkö sen itse. Aikuisena voit itse päättää millainen haluat olla. Sinun ei tarvitse toimia tehdäksesi äitisi tyytyväiseksi.

Äitisi ei ole tainnut osata rakastaa itseään. Opettele sinä nyt rakastamaan itseäsi enemmän. Kun opit arvostamaan itseäsi enemmän, ei kukaan voi sinua mitätöidä.

Tee edes nämä!

• Tee luettelo omista hyvistä puolistasi, niistä, joista pidät itsessäsi. Kirjoita paperille ainakin 20 asiaa.

• Tee pieniä liimalappuja, joihin kirjoitat näitä hyviä puoliasi ja liimaa ne jääkaapin oveen.

• Rajoita kanssakäymistä äitisi kanssa, jotta hän ei voi pahoittaa mieltäsi.

Lue myös:

Sisko sotkee suvun suhteet – Mitä tehdä?

Sukulaisperheeni jäsenet panettelevat äitiään julkisesti – Mistä tällainen käytös kertoo?