Miten pääsen eroon äitini tavoista?
Kasvattajiemme äänet ja puheenvuorot seuraavat meitä koko elämämme ajan.
Kysymys
Minua on alkanut häiritä todella paljon se, että olen alkanut kuulostaa äidiltäni. Olen koko ikäni pyrkinyt pois siitä negatiivisuudesta ja lannistavuudesta, jota hän minulle edustaa. Nyt huomaan, että sisäinen ääneni natkuttaa koko ajan ja lähes kaikesta. Tajuan tuon puheen tuhoavuuden, mutta miten siitä pääsee eroon?
Vastaus
Kasvattajiemme äänet ja puheenvuorot seuraavat meitä koko elämämme ajan, sekä kannustavat että arvostelevat. Siitä sinun ei pidä olla huolissasi, sillä niin pitääkin olla. Eri asia on sitten, mitä nuo vanhempien puheenvuorot saavat sinut tekemään. Siirtyykö esimerkiksi arvostelevan ja negatiivisen äidin puhe omaan elämään vaativuutena itseä kohtaan vai voitko aikuisena ihmisenä jättää sen menneisyyteesi ja ymmärtää sen avulla äitiäsi ja hänen menneisyyttään. Hänelläkin on syynsä toimia tavallaan. Kyseenalaistaessasi nyt hänen toimintaansa voit olla siirtämättä ongelmaa eteenpäin omille jälkeläisillesi. Asiaa ei auta, että toimit kaikessa päinvastoin kuin äitisi. Kuuntele siis edelleen sisäistä puhettasi, mutta älä vain tuota kriittistä ääntä. Löydä kannustavatkin äänet ja sisäisen lapsesi ääni!
Tee edes nämä!
- Mieti, millainen ihminen haluat olla.
- Helpota elämääsi jollain tavalla, esimerkiksi vaatimustasoasi kodinhoidossa.
- Korvaa joitakin negatiivisia lauseita positiivisilla. Anna itsellesi myönteistä huomiota.
Seura 24/2014