Purukalusto puhtaaksi
Harjaa hampaat, huuhdo suu. Vaan montako kertaa päivässä ja milloin? Suomen Suuhygienistiliiton puheenjohtaja Satu Mäkinen vastaa.
Hampaat harjataan ensimmäisen kerran heti aamupalan jälkeen.
Tarua. Hampaat kannattaa pestä ennen aamupalaa, koska ruokailu käynnistää suussa happohyökkäyksen ja hampaiden harjaaminen heti aterian päälle voi aiheuttaa vähitellen kiillevaurioita. Vaurioiden vaara on suuri varsinkin, jos käyttää usein happamia ruoka-aineita, kuten tuoremehuja tai sitrushedelmiä. Hammaspesu noin puolen tunnin kuluttua syömisestä on jo turvallista.
Kaksi hammaspesua päivässä riittää.
Totta. Liian monta harjauskertaa päivässä kuluttaa kiillettä. Kaksi kertaa päivässä riittää useimmille. Tällöin ihminen malttaa harjata hampaitaan tarvittavat pari minuuttia kerralla, minkä ajan fluori tarvitsee kiinnittyäkseen hampaan pintaan. Monta kertaa päivässä harjaavalla pesutulos tahtoo usein kärsiä.
Ruoan jälkeen suun voi raikastaa ksylitolipurukumilla tai -pastillilla, joka katkaisee samalla hampaita kuluttavan happohyökkäyksen.
Pelkkä harja ei riitä purukaluston puhtaanapitoon.
Totta. Jokaisessa hampaassa on viisi pintaa. Harja ulottuu niistä vain kolmeen. Kaksi muuta puhdistetaan tikulla, langalla tai hammasväliharjalla. Hammasvälien puhdistus suojaa ientulehdukselta, joka hoitamattomana voi aiheuttaa hampaita kiinnityskudoksestaan irrottavan sairauden. Verenvuoto ikenistä kielii ientulehduksesta ja tarpeesta hammasvälien entistäkin tehokkaampaan puhdistukseen.
Seura 33/2013