Digilehti Kirjaudu Tilaa
  • Asiat
    • Ajankohtaista
    • Historia
    • Mysteeri
    • Tiede & luonto
    • Tutkitut
  • Hyvinvointi
    • Terveys
    • Suhteet
    • Ravinto
    • Mielenhuolto
    • Liikunta
    • Kauneus
  • Ihmiset
    • Selviytyjät
    • Julkkikset
    • Kuninkaalliset
  • Viihde
    • Horoskooppi
    • Kilpailut
      • Seuranoppa
      • Paras juttu
      • Päivänsäde
    • Sarjakuvat
    • Urheilu
    • Kirjat
  • Matkailu
    • Kotimaa
    • Eurooppa
    • Muu maailma
  • Koti
    • Tekniikka
    • Sisustus
    • Raha
  • Blogit ja kolumnit
    • Galileon keskisormi
    • Isän pikajuna
    • Olympia Hollo
    • Oletteko muuten huomanneet
    • Luotettavasta lähteestä
    • Lähtee raiteelta kaksi
    • Suomen positiivisin
    • Kun lamppu sammuu
    • Näin opin koiraa
    • Tyylituomari Sami Sykkö
    • Jenni Haukio
    • Jari Tervo
    • Kaari Utrio
    • Markku Kuisma
    • Esko Valtaoja
    • Koikkalainen
    • Arkisto
  • TV-Maailma
    • Ohjelmaopas
Digilehti Kirjaudu Ohje

Voiko viimekesäistä aurinkovoidetta käyttää?

Vaatteet ovat tehokkain suoja haitallisia säteitä vastaan, mutta voide kirii hyvänä kakkosena. Meikkikin voi estää palamisen.
Jaa artikkeli
Virve Järvinen
Terveys 3.7.2014 12:53

1. Miksi aurinkovoidetta tarvitaan?

Usein luullaan, että aurinkovoiteen tehtävänä on suojata pelkältä palamiselta. Palaneeseen ihoon tulee herkemmin aurinkokeratooseja, auringon aiheuttamia ihomuutoksia. Ne ovat mahdollisia ihosyövän esiasteita ja niitä voi tulla, vaikkei iho palaisikaan. Arviolta 11–25 prosentilla yli 40-vuotiaista suomalaista on aurinkokeratooseja. Aurinkovoide tarjoaa suojan niitä vastaan. Tehokkaimmin iho suojataan kuitenkin vaatteilla: ohut puuvillapaita estää auringon säteilystä 90 prosenttia.

Jos ihminen on vuosikausia ollut auringossa palamatta, hän ei tarvitse roskapussinvientireissulla aurinkovoidetta. Mutta jos sama ihminen varta vasten oleilee auringossa, suojavoide on keratoosien vuoksi hänellekin tarpeen. Auringolta suojautuminen kannattaa myös pilvisellä säällä, vaikka silloin UV-säteilyä on paisteista päivää vähemmän.

Iho totutetaan aurinkoon vähitellen: ensimmäisinä päivinä vartti auringossa riittää. Säteet tarttuvat ihoon makuulla hanakammin kuin pystyasennossa. Siksi auringossa on parempi puuhastella kuin ottaa aurinkoa ottamalla. Eniten ultraviolettivaloa saa ulkona kesäaikaan kello 11–15.

2. Miten tunnistaa itselle sopiva voide?

Auringonsuojavoiteita on kahdenlaisia, fysikaalisen ja kemiallisen suojan antavia. Fysikaalisen suojan antavat voiteet sisältävät esimerkiksi titaanioksidia ja sinkkioksidia, jotka heijastavat säteet pois iholta. Ne sopivat yli kaksivuotiaille lapsille ja herkkäihoisille. Kemiallinen suoja perustuu iholla tapahtuvaan kemialliseen reaktioon eikä näitä voiteita suositella lapsille lainkaan. Isoimman suojakertoimen voiteet sisältävät sekä kemiallisen että fysikaalisen suojan.

Iho tyypitellään auringonsietokykynsä mukaisesti neljään eri luokkaan. Ykköstyypin iho on vaalea, pisamainen ja se palaa herkästi. Nelostyypin iho on tumma ja se ruskettuu helposti. Ykköstyypin iho on suojattava nelostyyppiä suuremmalla suojakertoimella. Vanha iho tarvitsee nuorta tuhdimman suojan, sillä vanhemmiten iho ohenee eikä siedä aurinkoa kuten ennen. Ihotautilääkärit suosittelevat jokaiselle iästä ja ihotyypistä riippumatta vähintään 30 suojakertoimen voidetta.

3. Mitä voidepaketin kyljestä kannattaa lukea?

Maapallolle ulottuvaa ultraviolettisäteilyä on kahdenlaista, UVA- ja UVB-säteilyä. UVB-säteet ulottuvat lähinnä ihon pintakerroksiin, UVA-säteet syvemmälle. Paketista kannattaa tarkistaa, että voide suojaa molemmilta säteiltä.

Mitä suurempi suojakerroin, sitä paremman suojan voide antaa. Jos normaalisti palaa ilman aurinkovoidetta kymmenessä minuutissa, suojakertoimella 50 varustettu voide pidentää ajan 50-kertaiseksi. Tehokkaimmissa voiteissa on total block -maininta. Water resistant -merkintä tarkoittaa, että voide kestää uimisen ja suihkuttelun.

Mitä lyhyempi tuoteseloste, sitä parempi. Herkkäihoisen kannattaa ostaa aurinkovoiteensa apteekista.

4. Tarvitaanko useita eri voiteita?

Kasvot tarvitsevat oman, korkean suojakertoimen voiteensa. Varsinkin naisilla kasvojen iho on muuta ihoa ohuempaa ja se palaa herkästi. Korvalehtiin, nenään ja poskipäihin kannattaa levittää ylimääräinen kerros voidetta.

Naisen kannattaa valita valoisaan vuodenaikaan päivävoide, joka sisältää suojan UV-säteitä vastaan. Aurinko on pahin ihoa vanhentavista tekijöistä.

Jos ihoa kuumottaa auringossa olon jälkeen, sille voi levittää perusvoidetta. Aurinko kuivattaa ihoa, ja perusvoide tuo siihen kosteutta.

5. Kuinka aurinkovoidetta käytetään oikein?

Koko kehon rasvaukseen menee kourallinen voidetta. Jos sitä käyttää vähemmän, purkin kyljessä mainittu suojakerroin ei enää päde.

Voide tulisi levittää hyvissä ajoin ennen ulosmenoa ja lisätä sitä parin tunnin välein. Nurmikko, hiekka ja lumi heijastavat UV-säteilyä, joten niiden äärellä on suojauduttava tavallista tarkemmin. Merellä ja järvellä valon sirottuminen aiheuttaa palamista.

Vedenkestävä voide kestää uimisen, muttei pyyhekuivausta. Vaikka pyyhkeen päälle menisi märkänä vain lepäilemään, voide pyyhkiytyy pois. Aurinkovoide pestään aina päivän päätteeksi pois iholta.

6. Voiko aurinkovoiteesta olla haittaa?

On olemassa tutkimuksia, joiden mukaan kemialliset aurinkovoiteet saattaisivat lisätä ihomuutoksia. Voiteiden hyödyt ovat kuitenkin haittoja suuremmat. Voide suojaa auringon ultraviolettisäteilyltä, mikä on tärkein ihosyöpien riskitekijä. Ihosyövistä melanooma on lisääntynyt: vuosittain 1 300 suomalaista sairastuu siihen. Melanooma on vakavampi sairaus kuin tavallisemmat ihon syövät: tyvisolusyöpä ja okasolusyöpä.

7. Estääkö aurinkovoide D-vitamiinin muodostumisen iholla?

Auringon UVB-säteet muodostavat D-vitamiinia iholla olevasta kolesterolin esiasteesta. Tämä tapahtuu parhaiten suojaamattomalla iholla ja varsinkin fysikaaliset suojavoiteet vähentävät D-vitamiinin muodostusta. Vitamiinin muodostus tapahtuu kuitenkin nopeasti, kymmenen minuuttia päivässä riittää. Eikä koko kehoa tarvitse paljastaa vitamiinin keruutarkoituksessa: esimerkiksi paljaat käsivarret ja kasvot riittävät estämään puutosoireet. Toisaalta suomalaisten D-vitamiinitasot ovat niin alhaisia, että pelkkä aurinko ei riitä. Purkkilisiä tarvitaan.

8. Voiko viimekesäistä voidetta käyttää?

Avaamaton voidepurkki saattaa säilyä kolme vuotta, jos sitä on säilytetty kuivassa ja valolta suojattuna. Valmistajan ilmoittama viimeinen käyttöpäivä löytyy voidepak-kauksista.

Useimmat voiteet säilyvät avaamisesta vuoden verran. Jos viimekesäistä voidetta on jäljellä, voidetta on yleensä käytetty turhan niukasti.

9. Suojaako meikki kasvoja auringolta?

Pigmentti suojaa ihoa eikä iho katso, tuleeko pigmentti purkista vai omalta iholta. Jauhemuotoiset mineraalimeikit ovat hyviä auringossakin, sillä ne eivät tuki ihohuokosia.

10. Pitääkö loppukesällä käyttää aurinkovoidetta?

Ihotyyppi ratkaisee aurinkovoiteen tarpeen. Punatukkainen, vaaleaihoinen tarvitsee suojavoidetta koko kesän. Jos loma sattuu elokuulle eikä sitä ennen juuri ole ollut ulkona, voidetta tarvitaan.

Jos iholle on ehtinyt alku- ja keskikesällä kertyä suojaava pigmentti eikä oma ihotyyppi kuulu herkästi palavien luokkaan, loppukesällä aurinkovoide ei ole tarpeen. Eri asia on, jos ottaa aurinkoa varta vasten: silloin voidetta on hyvä laittaa. Loppusuvesta suojakerroin voi olla alkukesää pienempi.

Asiantuntijana Tuire Hastell, johtava hoitaja, Ihopiste Tampere

Seura 27/2014

  • Avainsanat

    • aurinko
    • aurinkovoide
    • iho
    • palaminen
    • UV-säteily
  • Jaa artikkeli

  • Lisää lukulistalle

Osallistu keskusteluun

Suosittelemme seuraavaksi

Terveys

Juoksuta kraanavettä – Näistä syistä vettä kannattaa lotrata

  • 19.4.
Terveys

Liikennekuoleman riski kasvaa selvästi 70–75 vuoden tienoilla – Mitkä sairaudet heikentävät ajokykyä?

  • 18.4.
Terveys

Luulitko, että raakaruokosokeri olisi terveellistä? Lue, miksi niin ei ole

  • 17.4.

Keskustelu

Peruuta vastaus

Pääset kommentoimaan juttua kun olet kirjautunut.

Kirjaudu

Näitä luetaan juuri nyt

Julkkikset

Antti Tuisku haluaa olla Suomen kovin poptähti: ”Mie olen ittelleni saamarin armoton”

  • 19.4.
  • TILAA SEURA
  • LÄHETÄ UUTISVINKKI

Tilaa Seuran uutiskirje

Syötä sähköpostiosoitteesi alla olevaan kenttään, niin saat säännöllisesti tietoa Seuran uusista jutuista.

  • TV-Maailma

  • Kuninkaalliset

  • Kilpailut

  • Terveyspankki

Suosituimmat

Ajankohtaista

Seura selvitti: Brother Christmasin Joulupotti-rahoista vain alle puolet meni köyhien perheiden avuksi vuonna 2016

  • 22.3.
Ajankohtaista

Yleisradion uusi toimitusjohtaja Merja Ylä-Anttila ulkoisti kaverille sekä horjutti journalismin ja rahoituksen välistä palomuuria

  • 17.4.
Julkkikset

Uskonnollinen yhteisö loi varjon Tarja Smuran uusperheen arkeen: ”Minunkin sopeutumisellani on rajansa”

  • 8.3.
Selviytyjät

Kohtalokas räjähdys ampumaleirillä Rovajärvellä – valtio pesi kätensä vakavasti loukkaantuneen varusmiehen jatkohoidosta

  • 1.4.
Mysteeri

Ylivieskan kirkon raunioista löytyi jotain, joka oli saatava pikavauhtia pakkaseen – ”Onhan tämä sen sortin aarre, että pitää varjella!”

  • 31.3.
Asiakaspalvelu
Digipalvelut (09) 156 6227
Avoinna ma–pe 8–16

Painettu lehti (09) 156 665
Avoinna ma–pe 8–17

Sähköposti (digi) digi@otavamedia.fi
Sähköposti asiakaspalvelu@otavamedia.fi

Postiosoite Maistraatinportti 1
00015 OTAVAMEDIA
Tietoa evästeiden käytöstä Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Mediatiedot
  • Tekniset tiedot, aikataulut ja ilmoitushinnat
  • Tietoa verkon kävijöistä
  • Rekisteriseloste
  • Käyttöehdot
Tuotteet
  • Aikakauslehdet
  • Verkkomediat
  • Digilehdet
  • Kirjat
Toimitus ja lehtitilaus
  • Osoitteenmuutos
  • Tilausmuutokset
  • Palautelomake
Päätoimittaja: tarja.hurme@otava.fi
Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi
Toimitus Tilaa lehti
Seuraa meitä
Otavamedia
  • Alibi
  • Anna
  • Deko
  • Erä
  • Hymy
  • Kaksplus
  • Kippari
  • Kotilääkäri
  • Kotiliesi
  • Koululainen
  • Ruoka.fi
  • Parnasso
  • Seura
  • Suomen Kuvalehti
  • TM Rakennusmaailma
  • Tekniikan Maailma
  • Vauhdin Maailma
  • Golfpiste
  • Vene
  • Nettiauto
  • Ampparit
  • Plaza
  • Muropaketti

Tietoa palvelusta

Omat tiedot

Pääset tarkastelemaan omia tietojasi kirjautuneena palveluun.

Lukulista

Kirjautuneena käyttäjänä voit lisätä juttuja lukulistalle myöhempää tarkastelua varten.

Tietoa palvelusta
Sivustohaku

Voit hakea sivustolta juttuja käyttäen erilaisia hakusanoja.

Avaa valikko

Klikkaa valikko auki nähdäksesi lisätoimintoja.

Facebook
  • Voit seurata Suomen Kuvalehteä Facebookissa
  • Voit jakaa juttuja Facebookissa
  • Voit seurata jutun kirjoittajaa Facebookissa
Twitter
  • Voit seurata Suomen Kuvalehteä Twitterissä
  • Voit jakaa juttuja Twitterissä
  • Voit seurata jutun kirjoittajaa Twitterissä
Tilaa Suomen Kuvalehden RSS-syöte

Siirry linkistä RSS-syötesivulle ja paina Tilaa-nappia saadaksesi tuoreimmat otsikot nopeasti ja vaivattomasti.

Sähköposti
  • Voit jakaa juttuja sähköpostilla
  • Voit lähettää jutun kirjoittajalle sähköpostia
Jaa juttu WhatsAppissa (käytössä vain mobiililaitteilla)

Voit jakaa jutun WhatsAppissa. Tämä toiminto vaatii, että mobiililaitteeseen on asennettu WhatsApp-sovellus.

Muuta tekstin kokoa

Voit muuttaa tekstin kokoa suuremmaksi tai pienemmäksi.

Lue myös usein kysytyt kysymykset

Palaute tai juttuvinkki

Voit antaa toimitukselle palautetta tai lähettää juttuvinkin alla olevalla lomakkeella.

    Valitse palautteesi kohde.
  • Sallitut tiedostomuodot: jpg, gif, png, pdf.
    Tarvittaessa voit tarkentaa asiaasi lähettämällä meille kuvankaappauksen. Tuetut tiedostomuodot ovat: jpg, gif, png ja pdf.

Kirjautumislomake

 tai 

Syötä asiakasnumero ilman etunollia ja kirjaimia.

Lue kirjautumisohjeet. Unohditko salasanasi? Tilaa uusi. Eikö sinulla ole tunnusta? Rekisteröidy palveluun.

Tilaa uusi salasana

Unohditko salasanasi? Ei hätää, täytä alle sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle uuden salasanan.

Palaa kirjautumislomakkeelle. Eikö sinulla ole tunnusta? Rekisteröidy palveluun.

Rekisteröidy


Minulle voi lähettää tietoa asiakaseduista ja tarjouksista sähköisesti Otavamedia Oy:ltä ja sen kanssa kulloinkin samaan konserniin kuuluvilta yhtiöiltä
Rekisteröitymällä hyväksyn palvelun käyttöehdot.

Lue kirjautumisohjeet. Palaa kirjautumislomakkeelle. Unohditko salasanasi? Tilaa uusi.

Kirjautumisen edut

Kirjautuneena voit osallistua sivustolla käytäviin keskusteluihin. Mikäli sinulla on olemassa olevat tunnukset Otavamedian muilla sivustoilla voit käyttää samoja tunnuksia kaikissa palveluissa.

Kommentointiohjeet

Kirjautumisohjeet

Jos olet rekisteröitynyt käyttäjä, voit kirjautua sähköpostilla ja salasanalla. Ongelmatilanteissa voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun.

Tarvitsetko apua?

Asioi verkossa
Voit mm. tehdä laskutus- tai osoitteenmuutoksen, tehdä tilapäisen jakelunkeskeytyksen sekä ilmoittaa jakeluhäiriöstä osoitteessa otavamedia.fi.

Digipalvelut
Puhelin (09) 156 6227
digi@otavamedia.fi

Asiakaspalvelu
Puhelin (09) 156 665
Avoinna ma–pe 8–17

Palaute tai juttuvinkki

Voit antaa toimitukselle palautetta tai lähettää juttuvinkin alla olevalla lomakkeella.

    Valitse palautteesi kohde.
  • Sallitut tiedostomuodot: jpg, gif, png, pdf.
    Tarvittaessa voit tarkentaa asiaasi lähettämällä meille kuvankaappauksen. Tuetut tiedostomuodot ovat: jpg, gif, png ja pdf.

Palaa kirjautumislomakkeelle. Unohditko salasanasi? Tilaa uusi.