Digilehti Kirjaudu Tilaa
  • Asiat
    • Ajankohtaista
    • Historia
    • Mysteeri
    • Tiede & luonto
    • Tutkitut
  • Hyvinvointi
    • Terveys
    • Suhteet
    • Ravinto
    • Mielenhuolto
    • Liikunta
    • Kauneus
  • Ihmiset
    • Selviytyjät
    • Julkkikset
    • Kuninkaalliset
  • Viihde
    • Horoskooppi
    • Kilpailut
      • Seuranoppa
      • Paras juttu
      • Päivänsäde
    • Sarjakuvat
    • Urheilu
    • Kirjat
  • Matkailu
    • Kotimaa
    • Eurooppa
    • Muu maailma
  • Koti
    • Tekniikka
    • Sisustus
    • Raha
  • Blogit ja kolumnit
    • Galileon keskisormi
    • Isän pikajuna
    • Olympia Hollo
    • Oletteko muuten huomanneet
    • Luotettavasta lähteestä
    • Lähtee raiteelta kaksi
    • Suomen positiivisin
    • Kun lamppu sammuu
    • Näin opin koiraa
    • Tyylituomari Sami Sykkö
    • Jenni Haukio
    • Jari Tervo
    • Kaari Utrio
    • Markku Kuisma
    • Esko Valtaoja
    • Koikkalainen
    • Arkisto
  • TV-Maailma
    • Ohjelmaopas
Digilehti Kirjaudu Ohje
Tuija Matikka makaa fysioterapeutin faskiakäsittelyssä joka toinen viikko.

Tuska oli faskiakipua

Faskioiden eli sidekudoskalvojen käsittely vei kipuja ja palautti tunnon.
Jaa artikkeli
Sanna Puhto
Selviytyjät 4.9.2014 17:07

Tuija Matikka, 57, oli alistunut elämään ylävartalokipujen ja jäykän, tunnottoman jalan kanssa. Sitten fysioterapeutti aloitti Tuijan sidekudoskalvojen eli faskioiden käsittelyn. Hoito on vetreyttänyt jalan tuntevaksi ja loiventanut merkittävästi kipuja.

Tähän havahduin

Sairastin polion lapsena ja sen seurauksena muun muassa vasen jalkani on ollut säärestä alaspäin vuosikymmenet kuin puujalka, jäykkä rimpula, josta puuttui lihastunto. En pystynyt esimerkiksi tuntemaan, missä asennossa nilkkani kulloinkin oli. Tämä teki liikkumisesta epävarmaa. Kaatuilin herkästi. Olin alistunut siihen, että jalkani olivat kuin eri paria. Jatkuva kipu oli myös asia, joka piti vain hyväksyä.

Vastaanotolle

Puolitoista vuotta sitten fysioterapeuttini ehdotti, että kokeilisimme faskioiden käsittelyä. Mikäs siinä, ajattelin, mutta en odottanut hoidolta mitään.

Opin, että faskioiden eli sidekudoskalvojen merkitys on oivallettu vasta viime aikoina. Ne olivat se osa ihmiskehon tukirakennetta, jonka lääketieteen opiskelijat poistivat anatomian oppitunnilla päästäkseen käsiksi tärkeisiin asioihin kuten luihin, lihaksiin ja jänteisiin.

Faskiaverkosto ulottuu päälaelta varpaisiin yhtenäisenä jatkumona. Se muodostaa kehon sisäisen säikeisen haalarin, joka pitää luumme ja lihaksemme kasassa. Kukin kehon 600 lihaksesta sijaitsee tämän haalarin kalvotaskussa.

Nytkyisin tiedetään, että faskioissa on enemmän hermoja kuin lihaksissa. Usein lihasperäiseksi luulemamme kipu onkin faskiakipua.

Näin hoidettiin

Saan fysioterapeutiltani faskiamanipulaatiota joka toinen tai kolmas viikko. Makaan hoitopöydällä ja hän käsittelee syviä faskioita kyynärpäällään. Pinnallisia faskioita hän käsittelee rystysillään.

Fysioterapeutti keskittyy polion aiheuttamiin ongelmiin, mutta tärkeä osa hoitoa on se, että hieron kotona tervettä jalkaani ja muita kohtia kehossani.

Käytän hierontakuulaa, jonka ostin kolmella eurolla krääsäkaupasta. Pyörittelen sitä ihollani joka toinen päivä telkkaria katsellessani enintään puoli tuntia kerrallaan. Jos käsittely tuntuu suloisen kipeältä, tiedän osuneeni oikeaan kohtaan.

Psykologina minua kiinnostaa se, että faskioiden käsittely vaikuttaa autonomiseen eli tahdosta riippumattomaan hermostoon.

Autonominen hermosto säätelee sitä, olemmeko hermostuneita vai rauhallisia, eikä sitä voi tietoisesti käskeä rauhoittumaan. Mutta hierontakuulan puhumaa kieltä hermosto ymmärtää. On oikeastaan sama, mitä kohtaa kehossa hieroo, vaikutus on aina rauhoittava.

Hierontakuulasta hyötyy kuka vain – kunhan ei käsittele tulehtunutta kohtaa tai mustelmaa.

Faskiamanipulointiin perehtyneet fysioterapeutit pystyvät auttamaan erityisesti selkäpotilaita, leikkauksista toipuvia tai arpikudoksen kiinnikkeistä kärsiviä.

Tässä ja nyt

Puolessa vuodessa puujalkani muuttui eläväksi ja parantuminen jatkuu edelleen. Kipuja on paljon vähemmän ja liikkumiseni on sulavaa. Jaksan myös seistä ja kävellä paljon paremmin sidekudoskalvojen parantumisen myötä.

Seura 37/2014

Sidekudos peittää päästä varpaisiin

A Faskiat ovat sidekudosta, joka pitää elimistömme kasassa kuin Hämähäkkimiehen sukkapuku, fysioterapeutti Tiina Lahtinen-Suopanki sanoo. Faskiat eivät ole mikään erillinen rakenne, vaan kiinteästi yhteydessä muuhun tuki- ja liikuntaelimistöön. Niillä on keskeinen merkitys lihasvoiman välityksessä. Liike- ja asentoaistimme toimii faskioiden varassa.

Jotkut sanovat faskiaa kuudenneksi aistiksi, sillä tiheän hermotuksen takia faskioista tulee keskushermostoon enemmän informaatiota kuin näöstä ja kuulosta.

B Syvät faskiat ovat kollageenia, eivätkä ne veny. Pinnalliset faskiat sen sijaan venyvät hieman.

C Faskioita voi hoitaa liikkumalla, nukkumalla riittävästi ja juomalla tarpeeksi vettä. Kehon nesteestä 2/3 on faskioissa.

  • Avainsanat

    • faskia
    • sidekudoskalvo
  • Jaa artikkeli

  • Lisää lukulistalle

Osallistu keskusteluun

Suosittelemme seuraavaksi

Selviytyjät

Taidepajoja mielenterveyskuntoutujille, tanssia muistisairaille, musiikkihetkiä keskosille – Eeva Mäkinen oivalsi henkisen jaksamisen merkityksen, kun oma lapsi sairastui

  • 24.4.
Ajankohtaista Selviytyjät

Tapaturmasta kuntoutuminen vie henkisenkin kantin koetukselle – Näin neuvoo paralumilautailun maailmanmestari Matti Suur-Hamari

  • 19.4.
Selviytyjät

Jaakon yo-kirjoitukset vaihtuivat syöpähoitoihin – Vaikeiden hetkien yli kantoi suosikkijoukkue Porin Ässien iskulause: ”Periksi ei anneta”

  • 18.4.

Keskustelu

Peruuta vastaus

Pääset kommentoimaan juttua kun olet kirjautunut.

Kirjaudu

Näitä luetaan juuri nyt

Terveys

Anu Ruotsalainen pääsi eroon home- ja kemikaaliyliherkkyydestä aivojen harjoitusmenetelmällä

  • 22.4.
  • TILAA SEURA
  • LÄHETÄ UUTISVINKKI

Tilaa Seuran uutiskirje

Syötä sähköpostiosoitteesi alla olevaan kenttään, niin saat säännöllisesti tietoa Seuran uusista jutuista.

  • TV-Maailma

  • Kuninkaalliset

  • Kilpailut

  • Terveyspankki

Suosituimmat

Ajankohtaista

Yleisradion uusi toimitusjohtaja Merja Ylä-Anttila ulkoisti kaverille sekä horjutti journalismin ja rahoituksen välistä palomuuria

  • 17.4.
Ajankohtaista

Seura selvitti: Brother Christmasin Joulupotti-rahoista vain alle puolet meni köyhien perheiden avuksi vuonna 2016

  • 22.3.
Julkkikset

Uskonnollinen yhteisö loi varjon Tarja Smuran uusperheen arkeen: ”Minunkin sopeutumisellani on rajansa”

  • 8.3.
Selviytyjät

Kohtalokas räjähdys ampumaleirillä Rovajärvellä – valtio pesi kätensä vakavasti loukkaantuneen varusmiehen jatkohoidosta

  • 1.4.
Mysteeri

Ylivieskan kirkon raunioista löytyi jotain, joka oli saatava pikavauhtia pakkaseen – ”Onhan tämä sen sortin aarre, että pitää varjella!”

  • 31.3.
Asiakaspalvelu
Digipalvelut (09) 156 6227
Avoinna ma–pe 8–16

Painettu lehti (09) 156 665
Avoinna ma–pe 8–17

Sähköposti (digi) digi@otavamedia.fi
Sähköposti asiakaspalvelu@otavamedia.fi

Postiosoite Maistraatinportti 1
00015 OTAVAMEDIA
Tietoa evästeiden käytöstä Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Mediatiedot
  • Tekniset tiedot, aikataulut ja ilmoitushinnat
  • Tietoa verkon kävijöistä
  • Rekisteriseloste
  • Käyttöehdot
Tuotteet
  • Aikakauslehdet
  • Verkkomediat
  • Digilehdet
  • Kirjat
Toimitus ja lehtitilaus
  • Osoitteenmuutos
  • Tilausmuutokset
  • Palautelomake
Päätoimittaja: tarja.hurme@otava.fi
Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi
Toimitus Tilaa lehti
Seuraa meitä
Otavamedia
  • Alibi
  • Anna
  • Deko
  • Erä
  • Hymy
  • Kaksplus
  • Kippari
  • Kotilääkäri
  • Kotiliesi
  • Koululainen
  • Ruoka.fi
  • Parnasso
  • Seura
  • Suomen Kuvalehti
  • TM Rakennusmaailma
  • Tekniikan Maailma
  • Vauhdin Maailma
  • Golfpiste
  • Vene
  • Nettiauto
  • Ampparit
  • Plaza
  • Muropaketti

Tietoa palvelusta

Omat tiedot

Pääset tarkastelemaan omia tietojasi kirjautuneena palveluun.

Lukulista

Kirjautuneena käyttäjänä voit lisätä juttuja lukulistalle myöhempää tarkastelua varten.

Tietoa palvelusta
Sivustohaku

Voit hakea sivustolta juttuja käyttäen erilaisia hakusanoja.

Avaa valikko

Klikkaa valikko auki nähdäksesi lisätoimintoja.

Facebook
  • Voit seurata Suomen Kuvalehteä Facebookissa
  • Voit jakaa juttuja Facebookissa
  • Voit seurata jutun kirjoittajaa Facebookissa
Twitter
  • Voit seurata Suomen Kuvalehteä Twitterissä
  • Voit jakaa juttuja Twitterissä
  • Voit seurata jutun kirjoittajaa Twitterissä
Tilaa Suomen Kuvalehden RSS-syöte

Siirry linkistä RSS-syötesivulle ja paina Tilaa-nappia saadaksesi tuoreimmat otsikot nopeasti ja vaivattomasti.

Sähköposti
  • Voit jakaa juttuja sähköpostilla
  • Voit lähettää jutun kirjoittajalle sähköpostia
Jaa juttu WhatsAppissa (käytössä vain mobiililaitteilla)

Voit jakaa jutun WhatsAppissa. Tämä toiminto vaatii, että mobiililaitteeseen on asennettu WhatsApp-sovellus.

Muuta tekstin kokoa

Voit muuttaa tekstin kokoa suuremmaksi tai pienemmäksi.

Lue myös usein kysytyt kysymykset

Palaute tai juttuvinkki

Voit antaa toimitukselle palautetta tai lähettää juttuvinkin alla olevalla lomakkeella.

    Valitse palautteesi kohde.
  • Sallitut tiedostomuodot: jpg, gif, png, pdf.
    Tarvittaessa voit tarkentaa asiaasi lähettämällä meille kuvankaappauksen. Tuetut tiedostomuodot ovat: jpg, gif, png ja pdf.

Kirjautumislomake

 tai 

Syötä asiakasnumero ilman etunollia ja kirjaimia.

Lue kirjautumisohjeet. Unohditko salasanasi? Tilaa uusi. Eikö sinulla ole tunnusta? Rekisteröidy palveluun.

Tilaa uusi salasana

Unohditko salasanasi? Ei hätää, täytä alle sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle uuden salasanan.

Palaa kirjautumislomakkeelle. Eikö sinulla ole tunnusta? Rekisteröidy palveluun.

Rekisteröidy


Minulle voi lähettää tietoa asiakaseduista ja tarjouksista sähköisesti Otavamedia Oy:ltä ja sen kanssa kulloinkin samaan konserniin kuuluvilta yhtiöiltä
Rekisteröitymällä hyväksyn palvelun käyttöehdot.

Lue kirjautumisohjeet. Palaa kirjautumislomakkeelle. Unohditko salasanasi? Tilaa uusi.

Kirjautumisen edut

Kirjautuneena voit osallistua sivustolla käytäviin keskusteluihin. Mikäli sinulla on olemassa olevat tunnukset Otavamedian muilla sivustoilla voit käyttää samoja tunnuksia kaikissa palveluissa.

Kommentointiohjeet

Kirjautumisohjeet

Jos olet rekisteröitynyt käyttäjä, voit kirjautua sähköpostilla ja salasanalla. Ongelmatilanteissa voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun.

Tarvitsetko apua?

Asioi verkossa
Voit mm. tehdä laskutus- tai osoitteenmuutoksen, tehdä tilapäisen jakelunkeskeytyksen sekä ilmoittaa jakeluhäiriöstä osoitteessa otavamedia.fi.

Digipalvelut
Puhelin (09) 156 6227
digi@otavamedia.fi

Asiakaspalvelu
Puhelin (09) 156 665
Avoinna ma–pe 8–17

Palaute tai juttuvinkki

Voit antaa toimitukselle palautetta tai lähettää juttuvinkin alla olevalla lomakkeella.

    Valitse palautteesi kohde.
  • Sallitut tiedostomuodot: jpg, gif, png, pdf.
    Tarvittaessa voit tarkentaa asiaasi lähettämällä meille kuvankaappauksen. Tuetut tiedostomuodot ovat: jpg, gif, png ja pdf.

Palaa kirjautumislomakkeelle. Unohditko salasanasi? Tilaa uusi.