Tulehdusarvot alas! Multa antaa viherpeukaloille yllättäviäkin terveyshyötyjä

Tie parempaan terveyteen voi olla niinkin yksinkertainen kuin käsien iskeminen multaan. Eikä siihen tarvita omaa maatilkkua. Riittää, että multa on tavallisessa kukkaruukussa. Nämä tiedot ilmenevät Helsingin yliopiston tutkijan Mika Saarenpään tuoreesta tutkimuksesta.

Altistumisen tavallisille maaperäbakteereille tiedetään suojaavan ihmistä monilta sairauksilta. Saarenpää testasi omassa tutkimuksessaan, mitä tapahtuu, jos mikrobialtistus tulee vain kukkaruukkujen mullan kautta. Koeryhmän ruukuissa oli multaa, joka jäljitteli metsämaan luontaista mikrobistoa. Verrokkiryhmässä käytettiin steriilimpää turvemultaa.

Multa laski veren tulehdusarvoja ja lisäsi terveellistä mikrobistoa

Kun vapaaehtoiset istuttivat erilaisten kasvien siemeniä ja kasvattivat niitä, tuloksia ­näkyi jo kuukaudessa. Koeryhmässä ihon terveellinen mikrobisto lisääntyi ja samalla veren tulehdusarvot laskivat. Samaa ei kuitenkaan havaittu ryhmässä, joka käytti multana steriiliä turvetta.

Kasvien hoito omalla parvekkeella tai huoneistossa on kaupunkilaisillekin hyvä tapa altistaa itseään terveellisille mikrobeille. Mika Saarenpää suosittelee sitä etenkin lapsille, sillä lasten immuuni­järjestelmä on vasta kehittymässä ja tarvitsee mikrobialtistusta kehittyäkseen oikein. Ruukkukasvien hoito voisi olla hyvä keino lisätä lasten terveyttä myös päiväkodeissa.

Lue myös: Näin äidinmaidon terveysvaikutukset vaihtelevat – ”Koostumus oli erilainen äideillä, jotka asuivat vihreämmällä asuinalueella”

Lue myös: Kannattaako terveyden takia möyriä mullassa? Lue kolme väitettä ympäristön mikrobeista