Mallorcalla on toimitus jo 60-luvulta alkaen useita joogastudioita.

(Päivitetty: )
Teksti: mirva saukkola

Massaturismistaan tunnettu Mallorca on pessyt kasvonsa. Bilettämisen ja lekottelun sijaan siellä voi nykyään viettää vaikkapa jooga- ja hemmotteluloman.

GettyImages-459290911

Mallorcalla on toimitus jo 60-luvulta alkaen useita joogastudioita.

Mallorca houkuttelee nyt hyvinvointimatkailijoita. Perinteisten pyöräily- ja patikointilomien lisäksi tarjolla on joogaa, rauhoittumista ja hemmottelua, sillä saarelle on kohonnut ylellisiä hoitoja tarjoavia kylpylöitä kuin sieniä sateella.

Mallorcalle perustettiin jo 1960-luvulla joogastudioita naapurisaari Ibizan hippihenkisyyden vuoksi, mutta nyt niiden toimintaa on kehitelty huippuunsa.

Tarjolla on erityisiä joogalomapaketteja. Niihin kuuluu joogaohjauksen ja elegantin majoituksen lisäksi myös kehoa hellivä ja puhdistava ravintosuunnitelma.

Vielä muutama vuosikymmen sitten tätä olisi ollut mahdotonta ennustaa. Mallorcasta sukeutui 1960-luvulla yksi Euroopan ensimmäisiä massaturismikohteita. Sitä kautta saarelle kehittyi myös huono maine. Takavuosien Mallorca merkitsi makkaraperunoita ja ihon paahtamista auringossa, kun nykyään voi keskittyä hyvään oloon.

Maaseudun rauhaa

GettyImages-143685694

joogan lisäksi mallorcalla voi nautti viehättävien pikkukylien tunnelmasta.

Monet joogalomat sijoittuvat pääkaupunki Palma de Mallorcan ja suosituimpien lomakohteiden ulkopuolelle. Hiljaiset pikkukaupungit tai rauhallinen maaseutu tarjoavat seesteiset puitteet oman kehon ja mielen tutkiskeluun.

Yksi suosituimpia joogajärjestäjiä saarella on Sardinia Yoga, jonka lomapaketit ovat usein nelipäiväisiä. Niitä kutsutaan joogalomiksi retriittien sijaan.

Käytännössä joogatunnit keskittyvät aamuun. Loppupäivän aikana voi vaellella saarella tai viettää rantaelämää. Tällainen loma sopii erityisen hyvin vaikkapa pariskunnalle tai kaveruksille, jotka haluavat perehtyä lomallaan myös muuhun Mallorcan tarjontaan.

Loma ei edellytä sitoutumista tiukkaan detox-ruokavalioon, vaan piipahdus cava-lasillisella tai mehevä jamon serrano -kinkkuvoileipä kuuluvat sallittuihin paheisiin. Opettajat ovat brittejä, joten ohjeet annetaan selkeällä englannilla.

Sen sijaan Ashram Om & Yoga Inbound -joogajärjestäjän kurssit merkitsevät kokonaisvaltaista sukeltamista joogan maailmaan.Viikon kestävät retriitit pidetään UNESCOn maailmanperintökohteisiin kuuluvan Serra de Tramuntanan keskiaikaisessa kiinteistössä, joka sijaitsee jylhän vuoriston keskellä.

Ohjelmaa riittää lähes koko päiväksi, sillä joogaamisen lisäksi kurssilla järjestetään muun muassa patikkaretkiä lähimaastoon ja tutustutaan upeaan vuoristoon. Kaikki luomukasvisateriat nautitaan yhdessä.

Lisämaksua vastaan tarjolla on myös erilaisia hoitoja.

Useimmiten joogatunnit järjestetään ulkoilmassa aurinkokatoksen alla. Kohtuullinen englanninkielen taito on tarpeen, jotta voi seurata ohjeita, mutta täydellisyyttä on turha tavoitella. Ohjaajat tulevat eri puolilta maailmaa, joten heidänkin englantinsa on usein murteellista.

Suppailujoogaa Sóllerissa

Aina ei koko lomaa tarvitse pyhittää joogaamiselle. Joskus yksi aamu- tai iltapäivä riittää, sillä saarella on runsaasi tarjolla myös lyhyitä joogasessioita. Kuivan maan sijaan itsensä voi asetella asanoihin vaikkapa suppailulaudan päällä.

COLOURBOX9292829

Mallorcan rannat houkuttelevat pulahtamaan.

Kaunis Sóllerin kaupunki kuuluu Mallorcan suosituimpiin päiväretkikohteisiin. Sen jatkona sijaitsee rantaparatiisi Port de Sóller, jonne voi puksuttaa tunnelmallisesti Palmasta museojunalla.

Hevosenkenkälahden rannalle sijoittuu monia kanootti- ja suppailulautavuokraamoja, ja osa niistä tarjoaa myös suppailujoogaa. Tunnit alkavat usein jo aamupäivällä, sillä myöhemmin aurinko paahtaa liian kuumana.

Suppailujooga on hauska kokemus. Leveän laudan päällä pystyy tekemään yllättävän monia liikkeitä. Pulahdus tunnin päätteeksi veteen virkistää mukavasti.

Hemmottelua Palmassa

Mallorcan pääkaupunki Palma likipitäen vilisee erilaisia joogastudioita, joissa voi sulatella kaupungin laadukkaiden tapasravintoloiden viettelyksiä. Kokeile esimerkiksi Earth Yogaa, Zunray Yogaa tai Hot Yoga Mallorcaa.

Joogaamisen avatessa niskan jumittumia on rentoutuminen mukava viimeistellä hieronnalla. Sanuk-hierontastudio tarjoaa kattauksen itämaisia rentoutustekniikoita japanilaisesta kobido-kasvohieronnasta aina öljyllä tehtävään kokovartalohierontaan. Studion nimikkohieronta on liki kaksi tuntia kestävä sessio, joka rentouttaa lamaantuneimmatkin lihakset.

SAM2900

palman kaduilla käy kuhina.

Kaupungin ytimessä lähellä rantaviivaa voit sukeltaa saaren ylellisimpään spa-tunnelmaan. Urbaaniksi keitaaksi itseään mainostavan Puro-hotellin kylpyläosastolta löydät niin turkkilaishenkisen höyryhuoneen kuin jääsuihkulähteenkin.

Hoitomenu houkuttelee ennen kaikkea rentouttavilla hieronnoilla. Suuressa osassa niitä käytetään aromaterapiaa yhtenä rentoutustapana. Erityisen jämähtäneille hartioille suositellaan Into the Wild -nimistä hierontaa, jonka apuvälineenä toimivat kehon refleksipisteitä rosoisuudellaan kiihdyttävät bambusauvat.

Hyvän olon päivä Palmassa huipentuu terveelliseen, mutta herkulliseen ateriaan. Santa Catalinan kaupunginosassa sijaitseva Marsim Bistrobarante on valloittanut kasvissyöjäkulinaristit. Se tarjoaa reilua ruokaa, jossa on otettu huomioon terveellisyys. Esimerkiksi hampurilaisen vehnäsämpylä on korvattu terveellisemmällä nuudelityynyllä.

Saaren klassikko on sen ensimmäinen kasvisravintola Bon Lloc. Se puolestaan miksaa lähiruokaa ja espanjalaisia makuja itämaisiin vaikutteisiin. Erityisen kuuluisa se on karkkimaisen kauniista ja herkullisista vegaanileivoksistaan.

Kuten Marsim Bistrobarante, myös Bon Lloc tunnetaan hinnoiltaan hyvin kohtuullisena. Ruokalajien hinnat jäävät useimmiten alle kymmenen euron, vaikka annokset ovat anteliaan kokoisia.

Kotilääkäri 5/2016

Kiinnostuitko? Tilaa Kotilääkäri-lehti

X