Elisa Mattila painottaa, ettei vaaka ei ole paras väline mitata hyvinvointia. ”Paljon sitä tärkeämpää on seurata, miltä oma olo tuntuu.”
Laihduttaja, vältä näitä!
Vuodenvaihteessa moni aloitti jälleen painonpudotuksen. Ravintovalmenta Elisa Mattila listasi Seuran pyynnöstä laihduttajan pahimmat sudenkuopat ja ohjeet, miten v…