Painonhallinta
Työkalut ruokaremonttiin
Menikö syöminen naposteluksi, ja nyt tarvittaisiin ruokavalion päivitys? Poimi tästä tieteellisesti toimiviksi todistetut keinot, joilla saat painonhallinnan käyntiin ilman tuskaa.
Teksti Nina Sarell Kuvat iStock ja Om-arkisto
Jos haaveilet painonhallinnasta ilman kyyneleitä, lähde polulle, jota v…