Huolestua ja huolehtia saa, mutta siihen ei kannata käyttää koko eristyspäivää. Varaa itsellesi tietty ”huolihetki”, jolloin puit realistisesti uhat ja vaarat, ja sitten jatkat muita askareita.
Nauti siitä mistä voit
Koronakaranteeneista selviää asiantuntijan mielestä parhaiten, kun keskittyy siihen mitä voi tehdä – ja varaa huolestu…