terveys

tarina

Tuottanut Marja Aalto

Pitkänmatkanjuoksu kasvattaa pitkäjänteisyyttä. Jarkko Heleä kertoo juoksun ja kovan liikunnan yhdistämisestä blogissaan My dirty fatbike.

Juoksee eväiden kanssa

Reppu on näppärä, kun juoksija sairastaa diabetesta. Eväät ehkäisevät vaarallisia verensokerin vaihteluita.

Jarkko Heleä, 40, juoksee viikos…