Terveys
10 kysymystä
Hyvä uni rakennetaan päivällä
Paremmin nukutut yöt vaativat vaivannäköä päivällä, korostaa unilääkäri Henri Tuomilehto. Mutta mitä sitten pitäisi tehdä?
Teksti Tiina Suomalainen
1 Mitä tarkoittaa se, että hyvä uni rakennetaan päivällä?
Unen laatuun vaikuttaa valtavasti se, mistä päivämme koostuu: mitä ja miten syömme, harra…