terveyttä & energiaa
12 x Sittenkin salille
Jos haluat päästä tuolista ylös vielä vanhanakin, lihaskuntoa kannattaa treenata jo keski-iässä. Salitreeni on oiva tapa huolehtia myös verensokerista ja painonhallinnasta.
Teksti Virve Järvinen Kuvat iStock
1 Miksi salille kannatta mennä vielä vanhanakin?
Jotta ihminen pysyisi pystyssä ja pääsisi tuo…