Iho kuivuu ja hilseilee – Miten kosteuttaa kuivaa ihoa?
Kuiva iho ei ole lainkaan epätavallinen ilmiö. Suomalaisista tämänkaltainen atooppinen ihotyyppi on jopa 10–20 prosentilla väestöstä.
Ihon kuivuminen johtuu iholta veden haihtumista ehkäisevien keramidien puutteesta. Keramidit vähenevät iän myötä, minkä vuoksi ikääntyvillä ihon kuivuminen on tavallisempaa kuin nuoremmilla henkilöillä.
Saunominen vähentää kuivumista – perusvoiteet keskeinen apu
Nykytiedon mukaan uiminen tai peseytyminen ei sinällään kuivata ihoa. Saunomisesta tiedetään, että se vähentää ihon kuivumista. Ruokavaliolla ei tiettävästi voi vaikuttaa ihon kuivuuteen.
Perusvoiteet ovat keskeinen apu kuivan ihon hoidossa. Iholle syntynyt kosteus saadaan jäämään ihoon, kun perusvoide levitetään vielä kostealle iholle heti uinnin tai peseytymisen jälkeen.
Jos tuntuu siltä, ettei sopivaa perus- tai kosteusvoidetta ole löytynyt, kannattaa varata aika ihotautilääkärille. Hän osaa auttaa sopivan voiteen valinnassa.
Asiantuntijana Jaakko Halonen, yleislääketieteen erikoislääkäri.
Artikkeli on julkaistu ensi kerran Kotilääkäri-lehdessä 10/18.
Kiinnostuitko? Tilaa Kotilääkäri-lehti