Totta vai tarua: Kannattaako Alzheimerin tautia sairastavan laihduttaa?
Lihavuus aiheuttaa Alzheimerin tautia
Tarua. Alzheimerin tauti on monisyinen, eikä lihavuus itsessään riitä taudinaiheuttajaksi.
Painonhallinnasta huolehtiminen kuitenkin kannattaa, sillä tutkimusten mukaan keski-iän lihavuus on riskitekijä Alzheimerille.
Ylipaino kuormittaa aivoterveyttä ja voi siten edistää Alzheimerin taudin kehittymistä. Lihavuus voi vaikuttaa veri-aivoesteen toimintaa, muuttaa aivojen harmaan aineen tilavuutta ja rikkoa valkoisen aineen eheyttä.
Lihavuus myös lisää riskiä diabetekseen, alentuneeseen glukoosinsietoon ja sydän- ja verisuonisairauksiin. Tutkimustulokset osoittavat, että tyypin 2 diabetes lisää Alzheimer-riskiä.
Keskivartalolihavuus on haitallisempaa kuin niin sanottu päärynälihavuus
Totta. Erityisesti keskivartalolihavuuteen yhdistetyt haitat lisäävät Alzheimer-riskiä. Kyseessä on keskivartalolihavuus kun naisen vyötärönympärysmitta on yli 90 senttimetriä ja miehen 102 senttimetriä.
Alzheimerin tautia sairastavan kannattaa laihduttaa
Tarua. Taudinkuvaan kuuluu usein laihtuminen, johtuen muun muassa syömisen unohtamisesta ja ravinnon yksipuolisuudesta. Alzheimer-potilaan ei kannata laihduttaa, normaalipainon ylärajoilla pysyminen voi suojata aivoja.
Hyvä ravitsemus voi auttaa suojaamaan aivoja taudin muutoksilta. Alzheimeria sairastavan ruokavalioon tuleekin kiinnittää huomiota. Muistisairaan tulisi syödä ravintosuositusten mukaisesti erityisesti proteiinia, hyviä rasvoja, kasviksia ja marjoja ja hedelmiä. Pelkällä puurolla ei muistisairas pärjää.
