Paras ruokavalio -sarja selvittää, mitä vaikutuksia tietyillä ruokavalioilla on koehenkilöiden terveydentilaan

Meilläkin nähtyjä brittisarjoja mukaillen Ruotsin yleisradioyhtiö SVT on tehnyt kolmiosaisen sarjan Paras ruokavalio, jossa neljä pariskuntaa saa neljän viikon ajan testata tiettyä ruokavaliota. Sitten lääkärit selvittävät, mitä vaikutuksia kullakin ruokavaliolla on ollut koehenkilöiden terveydentilaan.

Pariskuntiin kuuluvat kiireistä lapsiperhearkea pyörittävät Navid ja Anna sekä Max ja Katarina, keski-ikäiset nautiskelijat Daniel ja Kattis sekä ekologista ruokaa suosivat Rasmus ja Margareta. Kaikki pariskunnat saavat oman ravitsemusneuvojansa, joka määrää heille 30 päivän dieetin.

Ruokavalioina ovat vähän hiilihydraatteja ja paljon rasvaa sisältävä LCHD, kaksi paastopäivää viikossa vaativa 5:2, vegaanidieetti ja yleisten ravitsemussuositusten mukainen dieetti.

Sitten aletaan seurata, kuinka aivan toisenlaiseen ravintoon tottuneet koehenkilöt pärjäävät uusien ruokavalioidensa kanssa.

Ruotsalaisen hyväntuulinen asiasarja on onnistunut sekoitus eräänlaista tosi-tv:tä ja ravitsemusvalistusta. Yhteyteen istuu hyvin, että tällaisia ohjelmia Britanniassa juontavalta Michael Mosleyltä on käyty hakemassa kommentia.

Paras ruokavalio, ke 8.5. klo 18.30 Yle Teema & fem