Näköislehti Uutiskirje Kirjaudu

Seura

Asiat
Ilmiöt
- Reportaasit
- Tarinat
- Historia
- Mysteerit
- Urheilu
- Tiede & luonto
- Lemmikit
- Matkailu
Henkilöt & viihde
- Henkilöt
- Kuninkaalliset
- Horoskooppi
- Kilpailut
- Tietovisat
- Kirjat
- Podcast
Terveys
Blogit & kolumnit
Näköislehdet
- Seura näköislehti
- Viva näköislehti
Viva
TV-Maailma
- Poiminnat
Kauppa

Tilaa

Kirjaudu

Tilaa lehti uutiskirje

Tilaa Seura-lehti

punnertaminen

Siirry blogiin

kunnon juttuja

Pauli Reinikainen

Uusimmat artikkelit

20.05.2021 11.20 (Päivitetty 20.05.2021 11.22)

Oletko aina punnertanut väärin? Vältä nämä virheet

29.03.2021 11.33 (Päivitetty 29.03.2021 11.34)

Vaihtelua punnerruksiin: Kolme variaatiota kotitreeniin

22.12.2020 17.17

Punnerruskoulu, osa 2: Voimaa ylävartaloon!

Pauli Reinikainen kirjoittajakortti

kunnon juttuja Pauli Reinikainen on muodikkaasti pt, mutta kutsuu itseään mieluummin valmentajaksi. Pauli rakastaa raskaita rautoja, syömistä ja vihersmoothieita mutta nauttii vastapainoksi kohtuullisesti punaista lihaa. Kevyt treeni on hänelle lähes tuntematon käsite. Hyppää mukaan, saatat jopa innostua liikunnasta!

Blogien suosituimmat

Romanialainen hirmuloikkaaja
Kiristääkö takareisi? Kolme pumppaavaa venytystä, joilla parannat liikkuvuutta
Herttuatar Catherine ja prinssi William muuttivat Windsoriin - tarvitseeko herttuaperhe todella kolme kotia?
Tässä ovat lätkän kevätkauden 2023 ilmaiset liigapelit – Ota lista talteen
Taikasana jolla reserviläinen menettää heti sodanajan sijoituksensa – Puolustusvoimat loi vahingossa automaatin, joka voi poistaa vahvuudesta tuhansia sotilaita

Arkistot

syyskuu 2023
elokuu 2023
heinäkuu 2023
kesäkuu 2023
toukokuu 2023
huhtikuu 2023
maaliskuu 2023
helmikuu 2023
tammikuu 2023
joulukuu 2022
marraskuu 2022
lokakuu 2022
syyskuu 2022
elokuu 2022
heinäkuu 2022
kesäkuu 2022
toukokuu 2022
huhtikuu 2022
maaliskuu 2022
helmikuu 2022
tammikuu 2022
joulukuu 2021
marraskuu 2021
lokakuu 2021
syyskuu 2021
elokuu 2021
heinäkuu 2021
kesäkuu 2021
toukokuu 2021
huhtikuu 2021
maaliskuu 2021
helmikuu 2021
tammikuu 2021
joulukuu 2020
marraskuu 2020
lokakuu 2020
syyskuu 2020
elokuu 2020
heinäkuu 2020
kesäkuu 2020
toukokuu 2020
huhtikuu 2020
maaliskuu 2020
helmikuu 2020
tammikuu 2020
joulukuu 2019
marraskuu 2019
lokakuu 2019
syyskuu 2019
elokuu 2019
heinäkuu 2019
kesäkuu 2019
toukokuu 2019
huhtikuu 2019

Kategoriat

Kunnon juttuja

Seuraa Facebookissa

Seura-lehden Facebook seinä

Asiakaspalvelu

Digipalvelut(09) 156 6227

Avoinnama–pe 8–19

Painettu lehti(09) 156 665

Avoinnama–pe 8–19

Sähköposti (digi)digi@otavamedia.fi

Sähköpostiasiakaspalvelu@otavamedia.fi

Otavamedian vaihde(09) 156 61

Postiosoite Firdonkatu 2 T 151
00015 OTAVAMEDIA

Tietoa evästeiden käytöstä Käyttäytymiseen perustuva mainonta Tietoa verkkopalvelun käytöstä

Mediatiedot

Tekniset tiedot, aikataulut ja ilmoitushinnat
Tietoa verkon kävijöistä
Tietosuojaseloste
Käyttöehdot

Tuotteet

Aikakausilehdet
Verkkopalvelut
Digilehdet
Seurapuoti

Toimitus ja lehtitilaus

Tilausmuutokset
Palautelomake

Päätoimittaja: erkki.meriluoto@otava.fi
Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi
Toimitus
Tilaa lehti

Seuraa meitä Facebookissa Twitterissä Instagramissa

X