08.05.2022 11.09 (Päivitetty 08.05.2022 15.20) Kolme punnerrusliikettä allien kiinteyttämiseen – Hapottaa!
08.05.2022 11.09 (Päivitetty 08.05.2022 15.20) Kolme punnerrusliikettä allien kiinteyttämiseen – Hapottaa!
21.02.2024 18.54 Treenaa selkäsi tikkiin olohuoneen lattialla – Tsekkaa tämä viiden liikkeen kehonpainojumppa
21.02.2024 18.54 Treenaa selkäsi tikkiin olohuoneen lattialla – Tsekkaa tämä viiden liikkeen kehonpainojumppa
14.01.2024 18.16 Onko sinulla vastuskuminauha etkä tiedä, miten sitä käytetään? Kokeile näitä liikkeitä
14.01.2024 18.16 Onko sinulla vastuskuminauha etkä tiedä, miten sitä käytetään? Kokeile näitä liikkeitä
11.01.2024 16.12 (Päivitetty 11.01.2024 16.13) Kuntosalit pullistelevat liitoksistaan: Olisiko tässä resepti "tammikuuilmiön" jatkumiseen?
11.01.2024 16.12 (Päivitetty 11.01.2024 16.13) Kuntosalit pullistelevat liitoksistaan: Olisiko tässä resepti "tammikuuilmiön" jatkumiseen?
01.01.2024 14.06 (Päivitetty 01.01.2024 14.09) Oletko vielä vailla uudenvuodenlupausta? Valitse yksi näistä – suoraan hyvinvointivalmentajan omasta elämästä
01.01.2024 14.06 (Päivitetty 01.01.2024 14.09) Oletko vielä vailla uudenvuodenlupausta? Valitse yksi näistä – suoraan hyvinvointivalmentajan omasta elämästä