Kun haluat välttyä flunssalta, nämä pienet arkiset asiat auttavat

Jaa kaverilleTilaa Seura
Vältä flunssa, pese kädet
Nyt on aika panostaa flunssan torjuntaan! Helpot arkiset niksit auttavat.

1. Vältä kasvojesi koskettelua

Kun haluat välttää kurjat flunssat, käsienpesu saippualla on A ja O, mutta myös turhaa altistusta pöpöille kannattaa karttaa. Siinä pienetkin teot voivat olla isoja.

Koskettelemme väkisinkin käsillä suuta, nenää ja silmiä – ja siinä flunssapöpöt tarttuvat.

2. Tiedosta, mihin sormesi painat

Sen sijaan, että painaisit hissin tai pankkiautomaatin valintanäppäimiä sormella, napauta niitä rystysellä; se on pienempi paha.

Kaupan kärryjen ja korien kahvojen viruksia voi toki välttää hansikkailla, mutta kun niissäkin voi olla pöpöjä.

3. Älä aivasta käsiisi

Moni aivastaa käsiinsä, etteivät pisarat leviä. Silloin ne likaavat kämmenet ja leviävät niistä.

Aivasta ja yskäise aina kertakäyttönenäliinaan tai hihansuuhun. Heitä nenäliina pienenkin niiskauksen jälkeen pois ja pese kädet. Käytettyjä nenäliinoja ei säilytetä!

4. Vältä kättelyä

Pahin paikka flunssakaudella voi olla lääkäripäivystyksen odotushuone, jossa satakin potilasta yskii ja köhii yhtä aikaa. Silloin lääkärit karttavat kättelyä. Ystävällinen nyökkäys riittäköön tervehdykseksi.

Asiantuntijana yleislääkäri Toni Vänni, Terveystalo.

Juttu on julkaistu ensi kerran Kotilääkärissä 9/18.

Kiinnostuitko? Tilaa Kotilääkäri-lehti

X