Johanna Pakonen: Aikataulussa ollaan
Laulaja Johanna Pakosen painonpudotus etenee tasaisesti ja tehokkaasti. Helmikuun alussa paino oli pudonnut 73,8 kiloon ja Johannan asettama ensimmäinen tavoitepaino on enää 8,8 kilon päässä.
Johanna Pakosen laihdutuskuuri on edennyt suunnitelmien mukaan. Kuva: Pekka Nieminen/Skoy
Johanna aloitti kunnonkohottamisen ja laihduttamisen syksyllä, kun raskauksien jälkeiset kilot olivat jämähtäneet kehoon.
”Vauhti on ollut ihan hyvä eli noin 500 grammaa viikossa. Pahoja paikkoja ei ole tullut eteen, sillä en stressaa siitä, putoaako paino vain ei. Imetän vielä Nelli-tytärtäni, joten en ole orjallinen minkään dieetin suhteen. Laihdutusmottoni on, että ota rennosti, niin kyllä se siitä lähtee.”
Johanna on sallinut itselleen myös herkkuja, jos siltä on tuntunut.
”En herkuttele tietenkään joka päivä. Herkuttelupäivien jälkeen liikun sitten vähän enemmän. Kun perusruokavalio on kunnossa, herkuttelu ei haittaa. Voi olla, että herkuttelun vuoksi tavoitteeseen pääseminen vie vähän pidemmän ajan, mutta minulla ei ole kiire mihinkään. Haluan pysyviä tuloksia enkä jojo-laihduttamista.”
Vaa’an lisäksi Johanna seuraa painoaan vaatteiden avulla.
”Nyt lempifarkkuni menevät jo päälle. Ostin ne vuonna 2001. Ei ne mitkään lökärit ole vieläkään, mutta mahtuvat päälle kuitenkin. Odotusaikana ostin myös ihanan silkkimekon ja haaveilin, että mahdun siihen synnytyksen jälkeen. Nyt se on aavistuksen löysä.”
Lue myös: Johanna Pakonen: Haluan lisää lapsia