mindfullness

26.11.2021 20.44

Liika murehtiminen voi olla uuvuttava noidankehä – Lue 10 neuvoa, joilla pääset eroon turhasta murehtimisesta ja irti huolimyllystä

22.05.2021 09.44

Tutkimus: Jo 10 minuutin päivittäinen meditointi kannattaa – Näin mindfulness-sovellus auttaa vähentämään stressiä ja ahdistuneisuutta

10.04.2020 13.23

Ole armollinen myös itsellesi – Kaisa Jaakkola teki kirjan palautumisesta