Tytär masentui, miten voisin auttaa häntä?
Miten voisi auttaa, kun läheinen sairastuu masennukseen?
Kysymys
Tyttäreni on masentunut ja ollut poissa työelämästä jo kauan. Viimeinen hoitovapaa päättyi kaksi vuotta sitten, ja samalla hän jäi yksinhuoltajaksi. Hän on hakenut työtä, mutta on nykyisin masennuksen takia sairauslomalla. Miten voisin auttaa häntä?
Mummi
Vastaus
Vanhemmilla on aina huoli lapsistaan, vaikka he ovatkin jo aikuisia. Tyttäresi on kokenut viime vuosina kovia ja tarvitse tukea elämäänsä. Parisuhteen päättyminen on iso asia, josta toipuminen omin voimin on yleensä mahdotonta.
Vanhempana mahdollisuuteesi auttaa tytärtäsi mainitsemissasi ongelmissa ovat rajalliset. Masentuneena ihmisenä tyttäresi tarvitsee ammattiapua, jota hän oletettavasti saakin, koska on sairauslomalla. Voit kuitenkin äitinä ja mummina helpottaa hänen elämäänsä tarjoamalla ainakin hetken helpotusta hänen arkeensa. Voit toki olla myös kuuntelija, joka auttaa häntä puhumaan tunteistaan toiselle aikuiselle.
Tee edes nämä!
• Keskustele tyttäresi kanssa, mitä hän sinulta toivoo.
• Onko hänen masennukseensa nähtävissä selkeitä syitä? Voiko niihin vaikuttaa? Onko hänellä muita tärkeitä ihmissuhteita?
• Miten voit antaa tyttärellesi vapaa-aikaa perheen velvollisuuksista? Mummin tarjoama apu on usein korvaamatonta.
Lue myös:
Osallistu lehden tekoon!