Jalat turvoksissa, kengät hiertävät – Mitkä ovat parhaat kesäkengät? Näitä suosii jalkaterapeutti
Kesäkengissäkään varpaat eivät saa puristua kasaan, kertoo jalkaterapeutti Veera Keltanen Vuosaaren jalkaterapiakeskuksesta.
Mitkä ovat parhaat kengät kesällä?
Jalat turvoksissa, pitkät kävelyt ja pyöräilyt – jalkaterapeutti antaa ohjeet, millaiset ovat parhaat kesäkengät!
Umpinaisia kenkiä ei kannata käyttää ollenkaan, kun on kuuma
Tarua. Jalkojen kannalta ei ole suurta väliä, ovatko kengät avonaiset vai umpinaiset. Umpinaisia kenkiä voi hyvin käyttää myös helteellä. Tärkeintä on, että kengät ovat ohuet ja taipuisat ja niillä on hyvä kävellä.
Kengissä täytyy siis olla riittävästi tilaa pituussuunnassa ja päkiän kohdalla niin, että varpaat eivät puristu kasaan. Hellesäällä kangas on usein hyvä kenkämateriaali, sillä se on viileämpi kuin nahka tai vedenpitävä goretex.
Paljasjalkakengät ovat hyvä vaihtoehto, sillä ne auttavat jalkojen lihaksia toimimaan luonnollisesti.
Muodikkaat paksupohjaiset sandaalit sopivat hyvin kaupunkilomalle
Tarua. Remmillisiä paksupohjaisia sandaaleja on tarjolla aika paljon, mutta ne eivät ole jaloille hyvät. Paksupohjaisissa sandaaleissa jalat eivät saa minkäänlaista tuntumaa alustaan, jolloin myöskään jalkojen lihakset ja hermosto eivät toimi oikein. Paksupohjaisia sandaaleja ei ole hyvä käyttää pitkiä aikoja.
Varvastossuissa ei kannata tassutella koko lomapäivää
Totta. Varvastossut ovat monen lomailijan vakiovaruste, mutta liiallisesti käytettynä ne saattavat olla jaloille haitalliset. Varvastossut tippuvat melko helposti jalasta, minkä takia niitä käyttäessä jalkoja täytyy usein jatkuvasti hieman jännittää, jotta ne pysyvät jalassa.
Pitkiä matkoja kävellessä ne eivät yleensä ole hyvä valinta. Pyörällä tai autolla ajaessa helposti jalasta lähtevä kenkä voi aiheuttaa jopa vaaratilanteita.