Vie vanhus ulos -ulkoilupäivä – Lähde kävelykaveriksi palvelukotiin tai liity vapaaehtoistyöhön

Jokavuotinen Ikäinstituutin organisoima Vie vanhus ulos -kampanja huipentuu valtakunnalliseen iäkkäiden ulkoilupäivään, jota vietetään 8.10.

Koronan myötä monen yli 70-vuotiaan toimintakyky on heikentynyt ja pelko lähteä ulos on lisääntynyt.

Päivittäinen ulkoilu olisi monelle ikä­ihmiselle kuitenkin paras keino ylläpitää terveyttä ja toimintakykyä.

Jalkojen lihakset vahvistuvat kävellessä, ja tasapaino saa harjoitusta. Samalla mieli virkistyy, kun pääsee kotoa neljän seinän sisältä välillä ulos luontoon ja ihmisten ilmoille.

Lähde kävelykaveriksi palvelukotiin tai liity vapaaehtoistyöhön

Vie vanhus ulos -kampanjaan osallistuvat voivat esimerkiksi sopia kävelytreffit puistoon, tehdä pienen jumpan ulkona tai pelata pihapelejä.

Helpoin tapa lähteä mukaan on sopia yhteinen ulkoiluhetki oman läheisen tai naapurin kanssa. Voi myös tarjoutua kävelykaveriksi palvelukotiin tai liittyä vapaaehtoistyötä tekevään järjestöön.

Vie vanhus ulos -kampanja 9.10. asti.

Artikkeli on julkaistu ensi kerran Viva-lehdessä 10/20.

Lue myös: Aira Samulin, 93, löysi koronasta ilonaiheen: ”Nyt olen antanut pitää itsestäni huolta”

Aira Samulin palkittiin Seuran Elävä legenda -palkinnolla. © Otavamedia

Lue myös: Yhdessä yksinäisyyttä vastaan – Kotkalainen Inka Setälä tekee vapaaehtoistyötä yksinäisyyden puolesta

Kotkalainen Inka Setälä on ottanut tehtäväkseen yksinäisyyden lievittämisen koti­kaupungissaan. Hänen järjestämiinsä tapahtumiin on osallistunut yhteensä tuhansia kotkalaisia. © Kuva: Tommi Tuomi/Otavamedia

Kiinnostuitko? Tilaa Viva-lehti