Siirry suoraan sisältöön

SEURA-KERHO Tilaa Uutiskirje

Kirjaudu

Tilaa lehti uutiskirje

Seura-kerho
Asiat
Ilmiöt
- Reportaasit
- Tarinat
- Historia
- Mysteerit
- Urheilu
- Tiede & luonto
- Lemmikit
- Matkailu
Henkilöt & viihde
- Henkilöt
- Kuninkaalliset
- Kilpailut
- Tietovisat
- Vitsit
- Kirjat
Terveys
Blogit & kolumnit
Näköislehti
TV-Maailma
- Poiminnat
Horoskoopit
- Päivähoroskoopit
- Viikkohoroskoopit

pakaratreeni

kunnon juttuja

kunnon juttuja

Pauli Reinikainen

Uusimmat artikkelit

16.07.2023 17.33

Mies! Älä unohda pakaroitasi

19.03.2023 20.13

"Naisten liikkeitä" ei ole – Tämän takia miehenkin pitää treenata pakaroita

23.10.2022 19.32

Nopea ja tehokas reisien ja pakaroiden salitreeni: Kokeile ja vakuutu!

06.09.2021 16.32

Moni nainen ylitreenaa pakaroita, vaikka heikkoudet ovat muualla

25.07.2021 20.53

Se tehokkaampi pakaratreeni – Testaa ja ota käyttöön!

22.05.2019 21.48 (Päivitetty 22.05.2019 21.52)

Fitness-hömpötyksen varjopuolet: Älä sorru näihin, kehityt nopeammin

Pauli Reinikainen kirjoittajakortti

kunnon juttuja Pauli Reinikainen on muodikkaasti pt, mutta kutsuu itseään mieluummin valmentajaksi. Pauli rakastaa raskaita rautoja, syömistä ja vihersmoothieita mutta nauttii vastapainoksi kohtuullisesti punaista lihaa. Kevyt treeni on hänelle lähes tuntematon käsite. Hyppää mukaan, saatat jopa innostua liikunnasta!

Blogien suosituimmat

Kokeile vaikka mökillä: Viiden liikkeen kuntopiiri reisilihaksille – Taattu hapotus!

Arkistot

Kategoriat

Kunnon juttuja

Seuraa Facebookissa

Seura-lehden Facebook seinä

Asiakaspalvelu

Digipalvelut (09) 156 6227
Avoinna ma–pe 8–19

Painettu lehti (09) 156 665
Avoinna ma–pe 8–19

Sähköposti (digi) digi@otavamedia.fi

Sähköposti asiakaspalvelu@otavamedia.fi

Otavamedian vaihde (09) 156 61

Postiosoite

Uudenmaankatu 10
00015 OTAVAMEDIA

Tietoa evästeiden käytöstä
Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Evästeasetukset

Mediatiedot

Tekniset tiedot, aikataulut ja ilmoitushinnat
Tietoa verkon kävijöistä
Tietosuojaseloste
Käyttöehdot

Tuotteet

Aikakausilehdet
Verkkopalvelut
Digilehdet
Seurapuoti

Ota yhteyttä

Tilausmuutokset
Palautelomake

Päätoimittaja: erkki.meriluoto@otava.fi
Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi

Seuraa meitä

Facebookissa Twitterissä Instagramissa

X