Siirry suoraan sisältöön

Näköislehti Uutiskirje Kirjaudu

Asiat
Ilmiöt
- Reportaasit
- Tarinat
- Historia
- Mysteerit
- Urheilu
- Tiede & luonto
- Lemmikit
- Matkailu
Henkilöt & viihde
- Henkilöt
- Kuninkaalliset
- Horoskooppi
- Kilpailut
- Tietovisat
- Kirjat
- Podcast
Terveys
Blogit & kolumnit
Näköislehdet
- Seura näköislehti
- Viva näköislehti
Viva
TV-Maailma
- Poiminnat
Kauppa

Kirjaudu

Tilaa lehti uutiskirje

Tilaa Seura-lehti

pakaratreeni

kunnon juttuja

kunnon juttuja

Pauli Reinikainen

Uusimmat artikkelit

16.07.2023 17.33

Mies! Älä unohda pakaroitasi

19.03.2023 20.13

"Naisten liikkeitä" ei ole – Tämän takia miehenkin pitää treenata pakaroita

23.10.2022 19.32

Nopea ja tehokas reisien ja pakaroiden salitreeni: Kokeile ja vakuutu!

06.09.2021 16.32

Moni nainen ylitreenaa pakaroita, vaikka heikkoudet ovat muualla

25.07.2021 20.53

Se tehokkaampi pakaratreeni – Testaa ja ota käyttöön!

22.05.2019 21.48 (Päivitetty 22.05.2019 21.52)

Fitness-hömpötyksen varjopuolet: Älä sorru näihin, kehityt nopeammin

Pauli Reinikainen kirjoittajakortti

kunnon juttuja Pauli Reinikainen on muodikkaasti pt, mutta kutsuu itseään mieluummin valmentajaksi. Pauli rakastaa raskaita rautoja, syömistä ja vihersmoothieita mutta nauttii vastapainoksi kohtuullisesti punaista lihaa. Kevyt treeni on hänelle lähes tuntematon käsite. Hyppää mukaan, saatat jopa innostua liikunnasta!

Blogien suosituimmat

Kiristääkö takareisi? Kolme pumppaavaa venytystä, joilla parannat liikkuvuutta

Arkistot

Kategoriat

Kunnon juttuja

Seuraa Facebookissa

Seura-lehden Facebook seinä

Asiakaspalvelu

Digipalvelut(09) 156 6227

Avoinnama–pe 8–19

Painettu lehti(09) 156 665

Avoinnama–pe 8–19

Sähköposti (digi)digi@otavamedia.fi

Sähköpostiasiakaspalvelu@otavamedia.fi

Otavamedian vaihde(09) 156 61

Postiosoite Firdonkatu 2 T 151
00015 OTAVAMEDIA

Tietoa evästeiden käytöstä Käyttäytymiseen perustuva mainonta Tietoa verkkopalvelun käytöstä

Mediatiedot

Tekniset tiedot, aikataulut ja ilmoitushinnat
Tietoa verkon kävijöistä
Tietosuojaseloste
Käyttöehdot

Tuotteet

Aikakausilehdet
Verkkopalvelut
Digilehdet
Seurapuoti

Toimitus ja lehtitilaus

Tilausmuutokset
Palautelomake

Päätoimittaja: erkki.meriluoto@otava.fi
Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@otava.fi
Toimitus
Tilaa lehti

Seuraa meitä Facebookissa Twitterissä Instagramissa

X