Flunssaa on liikkeellä - Miten välttää flunssatartunta, kun ympärillä pärskitään?

Paras tapa ehkäistä flunssatartunta on käsienpesu

Totta. Käsienpesua parempaa tapaa välttää flunssatartunta ei tällä hetkellä tunneta. Tutkimuksista tiedetään, että ahkera käsienpesu voi laskea hengitystieinfektion riskiä jopa puolella.

Kädet olisi hyvä pestä vähintään kymmenen kertaa päivässä: ulkoa sisälle tullessa, vessakäynnin jälkeen, ennen ruuanlaittoa ja ruokailua sekä niistämisen, yskimisen, aivastamisen ja nenän kaivamisen jälkeen.

Lisäksi turhaa kättelyä kannattaa infektiokaudella välttää, sillä usein taudinaiheuttajia on nimenomaan sormen päissä.

Tuttujen kanssa voi sen sijaan tervehtiä vaikka nuorten suosimalla tervehdyksellä, jossa nyrkit koskettavat toisiaan.

Yksi varmimmista keinoista välttää flunssatartunta on myös sangen helppo. © istockphoto

Flunssaiseen on hyvä pitää parin metrin etäisyys

Tarua. Tavallinen nuhakuume tarttuu tehokkaimmin kosketuksen kautta, kuten kätellessä. Ilmassa pöpöt leviävät huomattavasti heikommin. Flunssaisen koskettamista kannattaa siis välttää, mutta muuten häneen ei tarvitse pitää suurta etäisyyttä.

Flunssainen itse voi ehkäistä muiden tartuntoja aivastamalla ja yskimällä hihaan, jolloin virukset eivät leviä laajalle ympäristöön.

Ulkomailta tuttu kasvosuoja estää kaikki tartunnat

Tarua. Kasvosuojista on Suomessa apua lähinnä sairaaloissa, esimerkiksi leikkaussaleissa. Flunssan torjuntaan kasvosuojista ei juuri ole apua missään päin maailmaa.

Paperinen maski kostuu nopeasti, jolloin virukset läpäisevät sen vauhdilla. Lisäksi kasvosuojan käyttäjä todennäköisesti koskettelee silmiään tai nenäänsä, jolloin hän levittää taudinaiheuttajia käsiensä kautta.

Lue myös: Iskikö flunssa? Hoida vilustumista nesteytyksellä, sinkillä ja riittävällä levolla

Kyypakkaus avuksi, kun ääni lähtee? © iStock