Korkean iän salaisuus -dokumentti selvittää pitkän iän saloja
Kuusiosaisessa Korkean iän salaisuudessa lääkäri Michael Mosley matkustaa ympäri maailmaa selvittämässä pitkän iän salaisuutta.
© BBC
Pitäisiköhän aloittaa laskuvarjohyppy, rampata kansalaisopiston kursseilla tai edes hommata unimaski? Ehkä, jos tahtoo pitää mielen virkeänä ja nauttia elämästä enemmän. Ainakaan ei kannata vain jämähtää sohvalle ja lepuuttaa vanhoja luita, vinkkaa dokumentti Korkean iän salaisuus.
Aivoista aloitetaan. Ensimmäisessä jaksossa tutkijat kertovat, kuinka itsensä haastaminen, uusien kykyjen oppiminen, intervallitreeni ja vaikkapa mindfullness-meditaatio stimuloivat aivoja, vähentävät stressiä ja tuottavat onnen tunnetta.
Syvää unta tutkinut walesilainen professori Penny Lewis, laskuvarjohyppääjä Dane Kenny (70 v.) ja vaikkapa kiinalaiset shaolin-munkit osuvat kukin johonkin oleelliseen.
Brittisarja haarukoi teemojaan samalla tapaa virkeästi kuin pitkä ikäkin vaatii. Kakkosjaksossa puhutaan kehosta, perehdytään superruokaan ja tavataan färsaarelainen Annika (59 v.) joka torjuu suvussaan yleistä osteoporoosia futiksella.
Prisma: Korkean iän salaisuus, tiistai 5.9. klo. 19.00, TV1
Lue myös: Isokäsi elämänkokemukselle! Ikääntyminen vie kohti oikeampaa ja aidompaa minää