Tipaton tammikuu tai muu kuukausi – Mitä haasteella voi saavuttaa? Näin päihdelääkäri Atte Virolainen vastaa

Tipaton tammikuu tai joku muu kuukausi – uhka vai mahdollisuus? Somesta tuttu vuoden päihdelääkäri Atte Virolainen ajattelee, että ihmiset lähtevät haasteeseen erilaisista lähtökohdista, mutta lupaus terveellisestä elämästä on hyvä asia. Näin Virolainen vastaa tipattomiin väitteisiimme:

Tipaton tammikuu on vain haaste, jolla ei saavuteta mitään

Tarua. Alkoholi on myrkky, joka ei kuulu ihmisen elimistöön. Ilman tipatonta tammikuuta se ei nousisi samalla tavalla keskusteluun joka vuosi. Se saa ihmiset miettimään omaa alkoholinkäyttöään ja kiinnittämään huomion muihinkin riippuvuuksiin. Varmasti moni saa tästä apua. Itse päätin lopettaa nuuskan käytön, ja somessa haasteeseen on lähtenyt mukaan jo 150-200 ihmistä.

Lue myös: Mikä auttaisi sietämään tupakan tai nuuskan vieroitusoireita? Lue erikoislääkärin parhaat neuvot, joilla pääset tupakasta tai nuuskasta eroon

Terveys kohenee jo yhden kuukauden aikana

Totta ja tarua. Se on täysin yksilöllistä ja riippuu ihmisen lähtötilanteesta. Jos ihminen on käyttänyt alkoholia hyvin runsaasti, lähes päivittäin, se vaikuttaa negatiivisesti yleisvointiin. Kun alkoholin käyttö loppuu, voi vointi koheta hyvin nopealla aikataululla. Merkittävää muutosta ei kuitenkaan tule, jos ihminen on alun perinkin juonut niin vähän, ettei se vaikuta hyvinvointiin, esimerkiksi puolikkaan viinipullon joka viikonloppu.

Lue myös: Eicca Toppinen on nähnyt läheistensä kuolevan alkoholismiin – ”Minun piti myöntää itselleni, että olen sekaisin”

Tipaton tammikuu todistaa, että alkoholiongelmaa ei ole

Tarua. Jos ihminen pystyy juuri ja juuri kärvistelemään tammikuun ilman alkoholia, ja sitten helmikuussa aukeaa heti korkki, niin se on varoitusmerkki päihdeongelmasta. Kun kaikki muut kuukaudet käytetään alkoholia tosi paljon, ja sitten tuudittaudutaan siihen, että ”mä sentään olin sen tammikuun käyttämättä alkoholia”, se on hieman vinoutunutta.

Lue myös: Juomisen vähentäminen – Miten alkoholinkäyttöä ja tissuttelua voi hallita? Näillä päihdeneuvojan 10 ohjeella pääset alkuun

Lue myös: Vältä nämä virheet, kun läheisesi kärsii päihderiippuvuudesta – Kokosimme päihdelääkäri Atte Virolaisen neuvot omaisille