Kahdeksankymppinen Salme saa Taekwon-do-tatamilta iloa ja itsetuntoa – sai mustan vyön iäkkäimpänä suomalaisena
Salme Nummela syttyi taekwon-dosta 75-vuotiaana, kun kävi katsomassa lastenlastensa treenejä. Seitsemässä vuodessa hän eteni tasolle, jolla nappasi 1. danin mustan vyön.
Kymmeniä vuosia nuoremmat harrastajat ovat ottaneet Salmen hyvin vastaan. ”Olen alusta saakka tuntenut olevani yksi porukasta.”
Kun ylöjärveläinen Salme Nummela, 82, astuu kotikaupunkinsa Taekwon-do Centeriin, hän astuu mieluisaan paikkaan. Nummela harjoittelee salilla useita kertoja viikossa ohjatuissa treeneissä, minkä lisäksi hän myös vetää kahta eläkeikäisille tarkoitettua Harmonia-ryhmää.
Vaihdettuaan ulkovaatteet treeniasuun, dobokiin, Nummela aloittaa valmistautumisen harjoitukseen. Ensimmäiseksi hän käsittelee nivelet pyörittelemällä ja liikuttelemalla vartalon nivelalueita päästä varpaisiin. Sitten Nummela aloittaa kevyen juoksentelun salilla muiden treenaajien kanssa.
Treenaajat hakevat kehoon lämpöä myös leikkimielisillä peleillä.
”Tahti kiihtyy vähitellen. Keho saadaan valmiiksi varsinaiseen treeniin. Kun syke nousee, lihakset lämpenevät ja keuhkot saavat happea.”
Lämmittelykisailuilla haetaan myös iloa treenitapahtumaan.
”Positiivisella sosiaalisuudella on suuri merkitys.”
Katselu sytytti kipinän
Kipinän taekwon-doon Nummela sai 75-vuotiaana lastenlapsensa kautta.
”Istuin usein salilla katselemassa harjoittelua. Ajattelin, että tuo näyttää hauskalta ja mielenkiintoiselta.”
Eräänä iltana seuran puheenjohtaja ja treenien vetäjä huomasi Nummelan kiinnostuksen.
”Hän kannusti minua lähtemään harjoituksiin kokeilemaan lajia. Uteliaana suostuin yllytykseen.”
Jo ensimmäinen kerta teki Nummelaan vaikutuksen.
”Nautin liikkumisesta ja erilaisten liikkeiden harjoittelusta, jäin koukkuun. Siitä lähtien taekwon-do onkin ollut erittäin tärkeä osa elämääni.”
Perhe hyväksyi Nummelan vauhdikkaan harrastuksen.
”On hienoa, että miehenikin ymmärtää heilumiseni. Olen yrittänyt saada häntä mukaan, mutta vastaus on ollut hymyn kanssa tuleva kieltäytyminen.”
”Itsepuolustustaidoilla on suuri merkitys”
Kyky puolustautua on yksi syy, miksi taekwon-do on Nummelasta mieluista.
Nummela muistaa edelleen tarkasti 60-luvulla Tampereen Kalevassa sattuneen vaaratilanteen.
”Jouduin karmeaan tilanteeseen, jossa minuun tartuttiin pimeällä polulla takaapäin. Samalla käsi laitettiin suuni eteen. Onnistuin riuhtaisemaan päätäni niin, että sain huudetuksi.”
Hyökkääjä irrotti otteensa Nummelasta, joka pääsi pakenemaan.
”Jos minulla olisi ollut taekwon-don tuomia taitoja, olisin voinut puolustautua hyökkääjää vastaan vieläkin paremmin. Itsepuolustustaidoilla on suuri merkitys myös nykypäivänä.”
Taekwon-dossa mielenhallinta ja keskittyminen ovat tärkeitä taitoja. Niihin Nummela perehtyi työssään kansanopiston opettajana. Mielenhallinta oli tarpeen, kun hän joutui 1990-luvun lamassa irtisanotuksi taloudellisista syistä.
”Se oli kova paikka, joka vei myös itsetuntoani.”
Irtisanomisen jälkeen hän löysi mentaalivalmennuksen, NLP:n.
”Aloin opiskella sitä ja sain suurta apua pettymykseeni. Opiskelun edetessä omanarvontuntoni nousi. Perehdyin myös aivojumppa Brain Gymiin.”
Valmistuttuaan Nummela alkoi pitää mentaalivalmennukseen liittyviä kursseja.
”On tärkeää välittää ihmisille tavoitteellisuuden ja positiivisuuden merkitystä.”
Nummela kokee opintojen antaneen hänelle eväitä taekwon-doon. Vastavuoroisesti laji on antanut hänelle lisäenergiaa muihinkin harrastuksiin.
”Vedän eläkeläiskuoroa sekä lausuntaryhmää ja harrastan myös yksinlaulua. Täytyisi saada sopraano toimimaan. Olen urheilun kautta saanut niihinkin harrastuksiin uudenlaista intoa.”
Onnistunut vyökoe oli juhlahetki – ja lajihistoriaa
Viime joulukuussa ylöjärveläinen teki historiaa saavuttamalla kotisalinsa vyökokeessa ITF Taekwon-Don 1. danin mustan vyön. Hänestä tuli samalla iäkkäin suomalainen, joka on kyseiseen kokeeseen osallistunut.
Onnistunut vyökoe oli juhlahetki.
”Jännitin koetta todella paljon, mutta selvisin kovalla yrittämisellä. Oloni oli onnistumisen jälkeen aluksi kieltämättä myös hieman epäuskoinen.”
Onnistunut vyökoe toi myös laajemman yhteisöllisyyden tunteen.
”Seuramme jäsenet riemuitsivat aidosti onnistumisestani. Se tuntui hyvältä. Onnistumiseni oli meidän kaikkien juttu. Koen saavutukseni nostaneen myös arvostustani itseäni kohtaan.”
Nummelan saama mediahuomio toi ainakin Ylöjärven salille uusia harrastajia.
”Ikäihmiset ovat alkaneet miettiä, että mitähän jos minäkin rupeaisin.”
Tulevaisuuden suunnitelmissa on suorittaa jonain päivänä 2. danin musta vyö.
Kaksi uutta liikesarjaa on jo ”jollain lailla” hallussa.
”En ole saanut kuin pari mustelmaa”
Liikesarjojen harjoittelun lisäksi treeneihin mahtuu hurjempiakin hetkiä.
”Harjoituksiin kuuluu murskaus. Siinä rikotaan sentin paksuista lautaa potkulla tai iskulla. Voimaa lisää tiukka karjahdus.”
”Lauta on totellut tahtoani varsin usein. En ole saanut lajin parissa kuin muutaman kerran pari mustelmaa”, Nummela kertoo ja hymyilee.
Taekwon-do tulee olemaan osa Nummelan elämää niin pitkään kuin mahdollista.
”Tämä on minulle todella tärkeää. Laji on tuonut paljon hyvää.”
Laji on kehittänyt muun muassa Nummelan tasapainoa ja lihaskuntoa.
”Ja taekwon-don kautta saamani ihmissuhteet ovat rikastuttaneet elämääni.”
Juttu on julkaistu ensi kerran Vivan numerossa 10/2023.
Kiinnostuitko? Tilaa Viva-lehti