04.05.2024 19.14 Nettiuniterapia auttoi Joelia, kun unettomuus äityi kierteeksi: "Keskeneräiset asiat puskivat yön pimeydessä mieleen"
04.05.2024 19.14 Nettiuniterapia auttoi Joelia, kun unettomuus äityi kierteeksi: "Keskeneräiset asiat puskivat yön pimeydessä mieleen"
19.04.2024 09.46 Uni ei vain tule – Lukijat ovat ratkoneet uniongelmia monin eri tavoin: "Murehdin päivällä, aamukahvi riittää, otan magnesiumia, ulkoilen päivittäin"
19.04.2024 09.46 Uni ei vain tule – Lukijat ovat ratkoneet uniongelmia monin eri tavoin: "Murehdin päivällä, aamukahvi riittää, otan magnesiumia, ulkoilen päivittäin"
26.02.2024 21.16 Näillä 10 vinkillä uni tulee ajoissa: "Unta voi houkutella ja muuttaa olosuhteita unelle otollisemmiksi"
26.02.2024 21.16 Näillä 10 vinkillä uni tulee ajoissa: "Unta voi houkutella ja muuttaa olosuhteita unelle otollisemmiksi"
18.02.2024 20.46 Unikoulu auttaa aikuistakin, kun unettomuus ja aamuyön heräily piinaavat – Lue tästä terapeutin neuvot parempiin uniin!
18.02.2024 20.46 Unikoulu auttaa aikuistakin, kun unettomuus ja aamuyön heräily piinaavat – Lue tästä terapeutin neuvot parempiin uniin!
11.04.2023 20.46 Virpi Kätkä sai selville väsymyksensä syyn – Rautainfuusio tehosi: "Voimani palasivat ja mieleni kirkastui"
11.04.2023 20.46 Virpi Kätkä sai selville väsymyksensä syyn – Rautainfuusio tehosi: "Voimani palasivat ja mieleni kirkastui"
04.01.2023 20.44 Aamuyön heräily lisää univajetta – Miksi uni katkeaa aina? Unihoitaja neuvoo konstit parempaan nukkumiseen
04.01.2023 20.44 Aamuyön heräily lisää univajetta – Miksi uni katkeaa aina? Unihoitaja neuvoo konstit parempaan nukkumiseen
13.12.2022 18.46 Nukutko liian vähän? Viiden tunnin yöunilla ei pärjää – Jos yöuni jää lyhyeksi tai jatkuva univaje piinaa, nappaa tästä unitutkijan vinkit!
13.12.2022 18.46 Nukutko liian vähän? Viiden tunnin yöunilla ei pärjää – Jos yöuni jää lyhyeksi tai jatkuva univaje piinaa, nappaa tästä unitutkijan vinkit!
28.10.2022 09.44 Ruotsalaistutkimus tutki nukahtamista: Lisääkö painopeitto melatoniinin määrää, mikä voi helpottaa unentuloa?
28.10.2022 09.44 Ruotsalaistutkimus tutki nukahtamista: Lisääkö painopeitto melatoniinin määrää, mikä voi helpottaa unentuloa?
04.04.2022 20.44 Mikä auttaa nukahtamaan? Selätä valvominen ja unettomuus - Lue erikoistutkijan ohjeet hyvän unen saamiseen
04.04.2022 20.44 Mikä auttaa nukahtamaan? Selätä valvominen ja unettomuus - Lue erikoistutkijan ohjeet hyvän unen saamiseen
02.02.2022 09.44 Kolme neljästä kärsii univaikeuksista – 3-vuotiaan tyttären kanssa valvominenkin on täynnä pieniä onnenhetkiä
02.02.2022 09.44 Kolme neljästä kärsii univaikeuksista – 3-vuotiaan tyttären kanssa valvominenkin on täynnä pieniä onnenhetkiä
23.05.2021 20.44 Unettomuus piinaa, kun huoliajattelu valtaa mielen – Voiko valvominen ja uniongelmat viedä terveyden?
23.05.2021 20.44 Unettomuus piinaa, kun huoliajattelu valtaa mielen – Voiko valvominen ja uniongelmat viedä terveyden?