21.02.2024 18.54 Treenaa selkäsi tikkiin olohuoneen lattialla – Tsekkaa tämä viiden liikkeen kehonpainojumppa
21.02.2024 18.54 Treenaa selkäsi tikkiin olohuoneen lattialla – Tsekkaa tämä viiden liikkeen kehonpainojumppa
26.03.2023 14.16 (Päivitetty 26.03.2023 14.18) Onko kotonasi jumppapallo? Näin otat siitä hyödyn irti
26.03.2023 14.16 (Päivitetty 26.03.2023 14.18) Onko kotonasi jumppapallo? Näin otat siitä hyödyn irti
18.04.2022 20.48 Luulitko, ettei selkälihaksia voi treenata ilman painoja ja apuvälineitä? Olit väärässä
18.04.2022 20.48 Luulitko, ettei selkälihaksia voi treenata ilman painoja ja apuvälineitä? Olit väärässä
29.03.2021 11.33 (Päivitetty 29.03.2021 11.34) Vaihtelua punnerruksiin: Kolme variaatiota kotitreeniin
29.03.2021 11.33 (Päivitetty 29.03.2021 11.34) Vaihtelua punnerruksiin: Kolme variaatiota kotitreeniin
08.05.2019 20.53 (Päivitetty 08.05.2019 20.58) Tämä liike näyttää helpolta, mutta polte voi yllättää!
08.05.2019 20.53 (Päivitetty 08.05.2019 20.58) Tämä liike näyttää helpolta, mutta polte voi yllättää!
